梅雨季节来临，过敏患者如何应对？

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梅雨季节到来，你是否也感到身体不适，尤其是过敏症状频频来袭？在湿润的空气中，许多人像小王一样，饱受过敏性皮炎、鼻炎等问题的困扰。尤其是在上海，随着梅雨季的到来，过敏患者的就诊人数也随之增加。小王从小就与特应性皮炎和过敏性鼻炎相伴，梅雨季节的湿热环境让他的症状加重，夜晚无法入眠，白天上课注意力不集中，生活质量受到严重影响。

这种现象并非个例，专家指出，梅雨季节的气候特征为霉菌和尘螨的滋生提供了良好的条件。湿度维持在70%以上，加上25-30℃的温度，霉菌的生长速度可比干燥季节提高3-5倍。常见的致病霉菌如曲霉属、链格孢属等，释放的孢子会通过吸入或接触诱发过敏症状，成为过敏患者的“隐形杀手”。

与此同时，梅雨季节的潮湿环境也导致尘螨数量激增，尘螨以人体皮屑为食，其排泄物中的成分是重要的致敏源。研究表明，潮湿的床品寝具中尘螨的密度可达基线水平的2倍以上，给过敏患者带来更大的健康威胁。更为严重的是，缺乏阳光照射使得体内维生素D合成减少，影响免疫调节，进一步加重皮肤问题。

那么，过敏患者该如何科学应对这一特殊时期的挑战呢？专家建议，首先应进行过敏原检测，以明确对哪些过敏原存在反应，做到精准回避。接下来，以下几条实用建议可以帮助减轻症状：

使用硬毛刷和含氯消毒剂清洗霉斑，保持通风。 在潮湿角落放置除湿盒，或使用紫外线灯清除霉菌。 每月清洗空调滤网，使用专用消毒剂。 尘螨过敏人士使用七孔被，每周用超过60℃的热水洗涤床单。 利用晴天尽量暴晒床品和衣物。 家中避免使用地毯，减少过敏源。 使用除湿机，控制室内湿度在50%以下。 外出时佩戴N95口罩，避免霉菌孢子的吸入。 选择速干面料衣物，避免棉质衣物吸潮。 避免参与潮湿环境的清理工作，减少接触过敏源的机会。

综上所述，梅雨季节对过敏患者来说是一个特殊的健康挑战，但通过科学的预防措施和合理的生活习惯，完全可以有效减轻症状，提升生活质量。希望每位过敏患者都能度过一个舒适的梅雨季！

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