“菁英工作坊”第四期——“与压力共处：应急处理方案+日常健康管理全攻略”主题讲座

发布时间：2025-12-27 12:43

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为全面关注学生身心健康发展，提升自我保健与压力应对能力。10月15日，学院围绕“身心健康与全面发展”专题举办第四期“菁英工作坊”活动。本次活动联合长春中医药大学附属第三临床医院医疗第六党支部共同开展，活动主题为“与压力共处：应急处理方案+日常健康管理全攻略”。

此次活动，长春中医药大学附属第三临床医院第六党支部书记、急诊及重症医学科（ICU）胡洋主任为同学们带来了专业且实用的健康知识分享。她以“急救措施与日常健康管理”为题，讲解了心肺复苏的关键要领与自动体外除颤器的使用方法。此外，还结合丰富的临床经验，针对学生群体中常见的健康问题，从预防、识别到日常调适给出了科学的建议，提醒同学们在专注学业的同时，切勿忽视身体健康。

活动还邀请长春市绿园区医院社区与心理健康科胡爽主任从心理健康角度出发，为同学们带来了题为“面对压力，我们应该怎么办”的精彩分享。她从“为什么要管理压力”切入，引导同学们正视压力存在的普遍性。同时，剖析了压力的来源及其对个人情绪、认知、行为和生理健康产生的多重影响，帮助同学们科学地认识自身状态。在分享的核心部分，胡爽老师介绍了一系列行之有效的压力管理策略，鼓励同学们培养成长型思维，构建起强大的心理韧性。