全红婵发福引热议，三原因说分明，专家：真不是不自律！

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今年三月，奥运冠军全红婵迎来了她18岁的生日。然而，短暂的生日喜悦过后，一个更引人关注的变化悄然出现：全红婵的体重明显增加。尤其是在因伤休赛两个月的这段时间里，她圆润的身形引发了网络热议，许多网友纷纷指责她“不自律”、“管不住嘴”。然而，仅仅将体重增加归咎于“不自律”，显然过于简单粗暴，忽略了诸多客观因素。

最近，一段全红婵训练疲惫不堪的视频在网络上迅速传播。视频中，她较以往明显壮实，训练时的活力也大不如前，精神状态似乎也欠佳。与此同时，一些网友还翻出了她私下照片，照片中她腹部略微凸起，隐约可见“游泳圈”。

正值中国跳水队奔赴新加坡参加世锦赛之际，全红婵则留在了国内进行调整。一些网友抓住这一时机，对全红婵进行了猛烈的批评，坚称她的体重增加完全是“不自律”导致的。

然而，真相远比这些指责复杂得多。专家指出，全红婵体重变化的主要原因有三：

首先，正值青春发育期。18岁正是女孩身高体重迅速增长的时期，这种生理变化是无法阻挡的自然规律，全红婵身高体重的同步增长正符合这一规律。

其次，伤病影响训练强度。伤病期间，全红婵的运动量远低于日常系统训练，活动减少自然会导致脂肪堆积。

最后，家族遗传因素不容忽视。全红婵的兄妹体型都偏胖，这暗示着家族可能存在“易胖体质”，这并非个人意志所能轻易改变的先天因素。

将全红婵与同龄、同为跳水运动员的陈芋汐进行对比，更能凸显这种差异。陈芋汐自15岁起便以惊人的自律性严格控制饮食，几乎到了“疯狂”的地步，从而保持着纤细的身材。反观全红婵，她更倾向于顺应自身身体状况，在训练和生活之间寻求平衡，而非强求苛刻的自我限制。

因此，全红婵体重的变化并非简单的“自律”问题，而是青春发育、伤病恢复以及家族遗传等多种因素共同作用的结果。与其苛责她“不自律”，不如理解并尊重她个体差异，以及她追求训练与生活和谐平衡的健康理念。

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