示范区应急管理局——“文明健康好习惯21天养成记”等您来挑战！

发布时间：2025-12-31 16:42

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为深化移风易俗，培养良好生活习惯，提倡文明健康、绿色环保生活方式，切实保障生命安全和身体健康，示范区应急管理局决定开展“文明健康好习惯21天养成记”打卡活动，号召全体机关干部职工从自己做起、从现在做起、从小事做起，把文明健康好习惯贯穿到一年中的每一天，线上打卡新生活，线下养成好习惯。

活动主题

文明健康好习惯21天养成记

活动背景

“21天文明习惯养成记”：在大脑构筑一条新的神经通道需要21天，所以，人的行为暗示经21天以上的重复就会形成习惯。通过“文明健康好习惯21天养成记”打卡活动的开展，让应急管理局全体干部职工养成文明健康良好行为习惯，展现文明所带来的人格魅力，以此带动身边家人、朋友和社会各界人士。

打卡项目

活动参与者可从以下项目中自主选择一个项目进行打卡：

健康生活：合理膳食、适量运动；文明用餐、拒食野味；早睡早起，保持良好健康心态，健康生活每一天。

保护自然：做好垃圾分类，践行“绿水青山就是金山银山”理念。

勤俭节约：推广简约适度生活方式，倡导绿色健康消费模式，节约每度电、每滴水，养成并传承勤俭节约良好习惯。

文明出行：倡导绿色健康低碳环保出行方式，遵守交通规则，礼让斑马线，车辆按道行、按规停。

环境整洁：讲究卫生、清理卫生死角；垃圾分类、保护环境。

志愿传播：做文明志愿者，自觉践行志愿精神，传播文明行为，制止不文明现象。

共筑新风：扶危济困、邻里守望；移风易俗、摒弃陈规陋习，共筑文明新风。

活动时间

2020年7月10日-7月30日

参与人员

机关及所属二级单位全体干部职工，同时欢迎广大市民朋友踊跃参与。

参与方式

活动将于7月10日正式开始，参与者在朋友圈连续打卡，放上参与活动的照片，并附上：应急管理局[文明健康好习惯21天养成记]打卡第X天|今天打卡内容。（在朋友圈公开发布，当天打卡有效）

奖项设置

为鼓励大家积极参与活动，此次活动奖项设置为：好习惯参与奖、好习惯养成奖。

好习惯参与奖：活动期间连续打卡7天及以上。

好习惯养成奖：活动期间连续打卡21天。

活动要求

活动结束后，将于7月31日下午3:30在应急管理局8310室集中领取礼品。

还等什么

示范区应急管理局

“ 文明健康好习惯21天养成记”

打卡活动

等你来挑战

21天 / 成为一个不一样的自己

21天 / 让我们遇见更好的自己

编辑：李珊珊