简单就好生活可以很德国

发布时间：2026-01-08 21:14

学会在简单中找寻快乐，生活其实可以很简单，也很美好。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单生活艺术#

内容简介 · · · · · ·

你是否也有经常被时间追着跑的经验？总是以焦虑慌张的步调生活？是否为了追求名牌与流行而疲于奔命？时常觉得心情烦躁纷乱？

日本料理生活家门仓多仁亚提供了德国籍母亲与外祖父母的生活智慧，写就《简单就好，生活可以很德国》一书，教导大家如何简单认真过好生活。

德国人随时保持“简单纪律、清爽自然”这一点，不仅运用在生活环境，也延伸到“人”的生活态度。

《简单就好，生活可以很德国》内容含括如何养成从容不迫的习惯、保持生活空间舒适、文件资料的管理术、创造自我风格、培养宁静自在的心境、人际关系的落实等面向，当你懂得认真看待生活、重视内省的价值观之后，自然能让生活与心灵保持轻松自在。

相信籍由《简单就好，生活可以很德国》传统的概念，一定能带给你焕然一新的改变。

作者简介 · · · · · ·

作者——

门仓多仁亚，日本知名料理生活家。1966年生，母亲为德国人、父亲为日本人，生长于德国、日本和美国。国际基督教大学毕业后，进入外资证券公司工作。先后于东京、伦敦、香港等地任职。婚后因丈夫留学再度前往伦敦。学习烹饪与糕点制作，进入“蓝带烹饪艺术学校”并取得认证证书。回日本后开设料理教室，目前与日本多家电视台和杂志社配合，介绍德式生活风及美食料理。

翻译——

王淑娟，中国文化大学日文系毕业，翻洋资历近二十载，译作涵盖类别丰富多样。曾任编辑、儿童丛书与幼儿读本专栏作家、日籍高级主管秘书等，目前专职写作及翻洋。

目录 · · · · · ·

推荐序] 是德国，还是理性的简单生活？
前言
1 养成从容不迫的习惯
净空头脑
在生活上区分启动与关闭的时机
早晨，一天开始之前的例行工作
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

这本书，对于太感性、行为失序，生活混乱的人而言，是一本很值得学习的know-how简朴生活方法书，但我们对德国式过于规矩理性的原则也不该照单全收，毕竟最美好的生活是理性与感性并存的中庸生活之道，希腊、意大利人或许该向德国学简单，但德国人何尝不是也该向希腊、意大利文化学热情、上岸与无拘无束呢 (查看原文) 新生活运动的概念摄取营养食物 & 呼吸新鲜空气 &照射阳光&适度运动&冷天锻炼体魄&喝干净的水&学习正确呼吸法&珍惜宁静时刻&整理思绪，每天保持情绪稳定最重要的是，在生病之前先努力维持身体健康。不仅要身体健康，心灵的健康同样也很重要，要将目标设定在保持在身心平衡的最佳状态。对人类而言，最重要的是生活步调。所谓：“日出而作，日落而息。”身体状态不太好的时候，以热水袋和冰枕交替敷在身上可以激发自然疗愈力。为了工作与玩乐而活动或动脑固然重要，但是给自己宁静时刻也同样重要。透过各种意义传达维持均衡的重要性。 (查看原文)

慢半拍 1赞

2013-05-24 11:40:40 —— 引自第108页

> 全部原文摘录

丛书信息 · · · · · ·

德国生活方式系列(共9册)，这套丛书还有《德国式简约厨房模式18例》《无须断舍离的德国式简单生活》《德国式简单料理》《德国式厨房规则》《德国式物质减法、心灵加法整理术》等。

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我要写书评

简单就好生活可以很德国的书评 · · · · · · ( 全部 49 条 )

小火柴 2013-07-14 22:59:58

《简单就好，生活可以很德国》读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

【笔记整理】【1】从容不迫（1）专注的时间是不容许任何声音打扰的，若遇到打扰，可回答，现在是番茄时间，等一下再说吧。（2）早晨的例行工作非常重要。将许多非做不可、希望在晨光中执行的事排入每天的例行工作，就好比洗脸刷牙一样，可以在过程中完成一连串动作。运用... (展开)

我的亲热堂 2014-01-14 00:05:08

培养自己的规律

看着作者简单而充实的生活，让我想起三毛。她在沙漠的日子不就这样吗？把家收拾的井井有条，晚上做可口的饭菜给辛苦一天的荷西吃，他们有时开车到海边捉鱼，有时常常去沙漠捡骆驼的骨头。我们想要的生活也不就是那样吗？干净、清爽的环境，认真努力的工作... (展开)

xz6656 2013-02-27 17:33:00 商周出版2012版

可以让你安静的书

其实一直以来就喜欢生活中德国人的讲究规则，日本人的简介，本书很好地结合了两者的特点。作者有德国和日本血统，她能选择这样的生活方式，来自家族的影响大概是主要原因。本书教你如何简单、舒适的过自己的生活，同时尊重他人的生活。每次翻看，心里面就会静静的，舒服。 (展开)

ATCG 2014-02-02 15:05:59

简单就好，春节就开始实践

这篇书评可能有关键情节透露

《简单就好，生活可以很德国》门仓多仁亚这是一本德日混血讲述德国的极简的生活方式。最舒适的生活应该是不会被繁琐事物所羁绊的简单生活。像我的外婆和母亲那般，将每天必须做的事当做例行公事去执行，让这些事成为不经思考就能完成的部分。之余其他事情，一律抛诸脑后，不... (展开)

南人 2013-12-29 17:46:00

簡單生活

本書令我印象最深刻的是作者的外公，九十高齡了，同樣重視生活的規律性。早起，整理床褥，打開窗戶讓空氣流通。九點前往自己喜愛的咖啡館，看報紙，喝咖啡。即使獨居，也會自行動手整理文檔。外公家裡沒有電視，只有一台音響，用來聽音樂的。享受自然，樂於感受自然帶... (展开)

guyun 2013-12-26 23:24:21

生活简单，内心充盈

这本书拿在手里，读起来，就像书中提倡的生活方式一样，挺简单，又很舒服。大概是由于作者生活经历的关系，相处的各种文化各种环境都比较多，经常会被各种价值观围绕着，所以在处理这些不同的事务和关系时，意识到只有“简单生活”，自己虚空且柔软，才能在这些不同的社会认... (展开)

轻微的玉的声音 2014-03-10 10:17:00

简单即精致

《简单就好，生活可以很德国》是一本关于德国人生活方式和习惯的书，作者是德日混血儿。透过这本书，可以了解到工作严谨的德国人，通过习惯的建立，让日子过得非常轻松和简单。简单即精致，是我最强烈的读后感。这本书从养成从容不迫的习惯、简化资讯管理的习惯、保持居家舒... (展开)

cool pirate 2014-01-07 11:43:16

简单生活的精髓

看完《简单就好，生活可以很德国》这本书后，发现和之前想的不一样，书中没有长篇累牍的介绍手把手的操作程序和小诀窍，作者为读者们更多地展现的是一些理念，包括日本、德国、英国等。能这样丰富地揉合多国的元素，是与作者的生活经历密不可分的，父母的不同国籍，让作者从... (展开)

MetalDudu 2015-07-11 16:06:19

德国式生活的内容摘要

作者：门仓多仁亚，德日混血料理生活家。书中介绍了作者德国式的简单生活。规划每天安排时间列出待办事情，清空大脑只思考要做什么。而在做某件事时，要专注于事情本身，不需要思考明天或者将来要做什么。固定的生活习惯。比如早起，不被打扰的阅读时间，周末固定的休闲时... (展开)

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莉嘉 (生活的前景在于构建。)

（1）养成从容不迫的习惯 1，每天早晨，确认当天的预定行程，把必须做的事情写在办事清单上。 2，在生活上区分启动和关闭的时机，即劳动和休息的时间，合理安排。 3，早晨，一天开始之前做完例行工作。 4，订定规则。 5，要回信的时间再开启电子邮件。 6，和自己预约，制定逐周检视行程的新版行事历。 7，活用玄关处（出门,那个地方），好让自己出门之前，不会因为一堆事情没处理好而手忙脚乱。例如：当一想到出门的时候可以顺...

2013-08-06 06:40:41 22人喜欢

暂居者

暂居者 (简单，读书)

《简单就好生活可以很德国》，写书如生活，作者以她对待生活的态度，把书也写得特别简单，美好。精美配图，简单轻松，条理、分类式的描述。书的内容涉及：时间管理、工作模式、家务整理、着装打扮、休息运动、人际交往、定位生活方式等等，我是在踏步机完成这本书的阅读，一边出汗一边读书，是种至美的感受，也是我时间管理的一种方式。我喜欢作者的表达方式，也喜欢作者的生活方式，从这本书里我学到几点：一、把必须管理...

2013-08-05 09:26:06 12人喜欢

awoe

1. 随身携带笔记本：to do list/未归档信息 2. 制定开启和关闭时间。每天从list中选出一天任务。若未完成，和自己预约时间。 3.简化流程：家务或一些机械工作定制到一天flow中。保持工作区桌面空白，随时可以使用。工具放常用之处，随手取用并物归原处。玄关处放出门事项提醒和带出去的物品。 4.信息管理：精简信息，不要剪贴，不会再看。信息立刻分类，归档。设置带归档文件盒，集中归档。定制专属工具书：常用换...

2021-02-18 17:12:13

River.Z ☺

River.Z ☺ (此身此时此地)

好的生活规律与好的习惯息息相关，都有稳定情绪的作用。若我们想避免丢三落四、不停到处找东西的窘境，最佳对策就是彻底实施 “物品使用后，立刻物归原处” 和 “回家马上将重要物品放在固定位置” 这两个动作。

2017-02-06 14:12:34

网址：简单就好生活可以很德国 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1433475

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