每天只要3分钟

每天至少刷两次牙，每次2-3分钟 #生活知识# #生活习惯# #科学刷牙#

ALLEN_GY

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#拯救易感人群的换季清单# 每天3分钟！除螨这件事其实特别简单，只要够勤快！#居家健康生活提案# 其实哪件事不需要勤快呢！ 大家之前对家居快速除螨这事特别感兴趣！其实真特简单！ 你每天只需要3分钟，就可以解决换季除螨问题， 核心就是解决尘土和毛絮，保持通风和干燥！ 功课总结： 1. 日常家居，先干擦除尘，原则：从高处往低处； 2.定时勤快换洗床品，最少2-3周一次，如果实在没时间，就除螨仪睡前吸一遍； 3.尘土毛絮最好每日干擦 | 静电拖把干擦即可/快，不费力气每天就当在屋里溜达一圈； 4.地面湿擦，一周一次，原则：用45°左右热水+除菌液/地板清洁剂，高效省事； 5.地毯/布艺/沙发客厅区，用除螨仪+除螨喷雾效率最高； 6.浴室下水清洁/每周一次 | 清理毛发+简单疏通消毒； 厨房同理（注意尽量不要有隔夜垃圾）； 7.四季都要坚持每天通风/晒太阳6小时+； 总之，希望大家换季的时候都不打喷嚏，不被尘螨困扰啊！！！！！

网址：每天只要3分钟 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1436458

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