可以获得快乐的一些事情

如何通过简单的事情获得快乐？ #生活乐趣# #生活日常#

1.周五下班之后，骑着小电动车，奔向超市，买一些零食，水果，放在自己的零食小摊上，给生活多一点补给；或者是在路过的花店，给自己买一束鲜花，带着花回家，风和你相伴，花和家相融。

2.在某个时刻，给自己换一个新的壁纸，换一个喜欢的头像，设一个状态，无论好的坏的体验，置顶自己的需求。

3.打开自己的收藏夹，模仿妆容，给自己打光拍一组自己喜欢的照片。

4.在某个下班之后的晚上，穿上骑行服，骑着山地车出发，在绿道探索夜间海的秘密。

5.给自己的手做一次手部护理，或者跟着美甲教程美甲。

6.洗个热水澡，泡个脚，看完一部电影或者几集番剧。

7.手工DIY树叶相框。

8.点香薰，洗完澡之后，播放自己喜欢的歌，穿着袜子在地板上跳舞。

9.在周六周天的阳光天气下，把被子放在阳光下晒，也找个公园走走停停逗留20分钟。

10.大扫除的时候，把断舍离的东西分门别类，有的可以回收的联系人上门回收，其它的扔到垃圾站。

11.给自己的幸福感好物写一个清单，给自己朋友赠送的礼物整理好。

12.下雨天的时候，录制几段音频，雨声，行人讲话声音。

13.戴上耳机，放着自己喜欢的歌，选一本喜欢看的动漫或者书看。

14.整理好桌面，准备好笔和纸，认认真真地练练字。

15.看看自己想去的地方，列一个清单，再设想一下某个时间段能出发到达这个地方。

16.在下班之后，出门散步，漫无目的的走走停停，在路上买一些水果带回家，那会是今日收获。

17.安排和朋友出门打羽毛球，自制柠檬水带给朋友。

18.体验没有尝试过的运动，游泳，网球，或者是练习打桌球。诸如此类还有很多啦。

19.找一个瑜伽跟练视频跟练，身心放松。

20.学习一门新的技能，可以是学会一首歌，也可以是学习剪辑视频，也可以是学习编程，也可以是学习画画，只要开始学习，就已经很棒啦。

21.来一场时装秀，自己在家换不同的衣服，搭配上配饰，给自己拍几张照片记录。

22.开心的时候做做手账，或者画画简笔画。

23.给自己做一顿饭，拍照，发朋友圈。

24.去猫咖里面带上猫条找小猫玩。

25.清洁家里，让家里干净整洁。

26.找一个综艺看看，然后吃水果和小零食。

27.拼乐高或者拼图。

28.给自己的护肤品标记使用时间，过期时间，罗列下来打印下来。

29.每周一次的皮肤清洁，两次补水。

30.学习一下游戏策略和技巧，认真玩一次游戏。

31.坐在椅子上面听着音乐翻看过去的照片。

32.写一点东西PO到社交平台，稍晚一点才看数据。

33.关掉手机几个小时，不联系其他人，出门放空自己。

34.去听一场演唱会，拍一张照片，享受演唱会的氛围。

35.去爬一座高山，拍照留念，享受运动。

36.每天拍5秒钟视频，周末将他们剪辑在一起。

37.做一次冥想，放空自我，写一些想法在纸上。

38.练习妆容的一个点，直到熟悉，修容也好，遮瑕也好。

39.整理相册，在某个时间点打印出有意义的照片。

40.回想从小到大的记忆，感恩过去。

41.回顾每个阶段的变故事件，记录下成长和蜕变。

42.整理自己的简历工作经验，看自己的潜在能力匹配现在的岗位有多少，了解现如今的岗位情况。

43.写很多份done list 和感恩日记。

44.写下自己的优缺点，剖析自己，了解自己。

45.去探店打卡没有尝试过的美食和菜系。

46.看一次日出看一次日落。

47.给朋友精心挑选礼物。

48.去电影院看电影。

49.去大学里面感受大学的氛围。

50.找一个周边城市旅游，放慢脚步感受城市的氛围。

51.去医院给自己定期体检。

52.逛商店的时候给自己买小礼物。

53.去寺庙给家人和朋友祈福。

54.逛一下附近的博物馆，艺术馆。

55.光着脚在草地上走一分钟，感受触碰植物的感觉。

56.找一个时间段，听雨声或者其它轻音乐。

57.用玻璃杯接水，看阳光穿透水纹。

58.收集树叶的时候，闻一下树叶的味道。

59.撑开双手感受空气中的风，滴落下来的雨水，耳朵感受风声。

60.在夏日的时候仔细看看天上的星星。

61.用梳子梳头，感受头皮放松的感觉。

62.去按摩，放松全身。

63.经期来之前开始泡脚，注意养生，吃一些红枣枸杞。

64.偶尔选择靠着墙站立3分钟，专注于当下，而非时间。

65.准备一次围炉煮茶，享受茶水。

66.在冬天的时候，在家里披上毛毯，穿着毛绒袜子看温馨的电影。

67.用温热的毛巾敷在眼睛上

68.夏天在冰箱取出冰块，感受冰块在手上的感觉。

69.光脚在鹅卵石上行走。

70.用精油揉搓发凉的手心。

71.睡前吧枕头翻到冰凉面。

72.写下今天的三件快乐小事，其实不用努力也没关系。

73.对镜子里面的自己说一句：“辛苦啦”。

74.翻照片找出一张曾经大笑的照片。

75.用彩色笔在纸上乱涂发泄。

76.匿名给陌生人写一句鼓励便签，给朋友准备生日礼物的时候准备一封手写信。

77.整理自己的各个APP收藏夹，能够取消收藏几个。

78.给5年前和5年后的自己发送一条语音。

79.学习一下其它省份的语言。

80.录制一段自己的呼吸声，可以是10秒也可以是20秒也可以是30秒。

81.整理好自己的杯子，偶尔换个杯子喝水。

82.用钢笔抄写一段诗贴在冰箱上。

83.穿一双自己从未尝试过的不同风格的袜子。

84.种植小花小草，关爱植物，关爱生命。

85.用复古火柴烧掉不开心的记录。

86.睡觉之前喷一下自己喜欢的香水。

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