哺乳期妈妈头疼厉害怎么办

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哺乳期妈妈头疼厉害可能是睡眠不足、精神压力大、感冒、高血压、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、缓解精神压力、治疗原发疾病等。

1.睡眠不足：哺乳期妈妈需要频繁起夜照顾宝宝，容易导致睡眠不足，从而引起头疼。应尽量保证充足的睡眠，宝宝休息时妈妈也尽量休息。

2.精神压力大：照顾宝宝的责任和生活的变化可能给哺乳期妈妈带来较大的精神压力，引发头疼。要学会调整心态，适当放松，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。

3.感冒：哺乳期妈妈免疫力相对较低，容易感冒，出现头疼、发热等症状。遵医嘱用药，如感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊。同时要注意休息，多喝水。

4.高血压：妊娠期高血压可能会延续到哺乳期，导致头疼。应定期测量血压，如血压过高，需遵医嘱服用降压药，如硝苯地平缓释片、卡托普利片。

5.颈椎病：长时间低头哺乳或抱孩子，可能会诱发颈椎病，引起头疼。要注意保持正确的姿势，避免长时间低头，可通过按摩、热敷等方式缓解症状。

哺乳期妈妈头疼时，应注意休息，保持良好的心态。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

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