舒尔茨自律训练法.doc 全文免费

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舒尔茨自律训练法 编者按：下面这篇文字是从网络上摘编的。《自律训练法》编者在10年前就曾看过，内容相同，书名叫做《自我催眠术》，并曾实地训练过，效果非常好!对于学佛人不会观行或观行功夫不得力，这种方法可作为前行或辅助手段。大家不妨一试，也不枉编者推荐之心。 《自律训练法》的创始人为西德精神身体医学家、原柏林大学教授舒尔茨博士，他在1905年开始这方面的研究，通过近20年的研究，他在1933年出版了他的专著《自律训练法》。到了60年代，该法又被传到了日本并在日本获得了突飞猛进的发展，八、九十年代又被介绍到了我国，在我国仅在一些少数的大医院和仅有的一些小规模的研究与实验，而不为大多数人所知。 在下面文章的每个阶段后所述及对疾病的治疗范围仅例出了部分实例，其实，《自律训练法》所治疗疾病的范围远远不止这些，可以毫不夸张地说，人的许多心理疾病和不良习气都能通过《自律训练法》来治愈。当你把六个阶段都掌握之后，你就真真地把握了自己、战胜了自己。如果你戒烟、戒酒、戒网络多次而未成功，《自律训练法》就能帮你轻而易举地办成(当然，不练该法也有人能把烟酒等戒掉，但那样你会戒得很辛苦、甚至很痛苦)。如果你是一个佛法爱好者，多年学佛还没有个人处，通过该法的学习，以及反省、忏悔，就能扫除你修行中的障碍，很快地进入禅的境界。 严格地说，该法门不属于佛法，也非佛教人士所创，但如果学会它，也能进入佛法的大门并获得

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