【“小而美”在行动】拒绝EMO，做情绪CEO！爱心驿站的这场讲座很疗愈~

处理失落感的讲座：重建自信、情绪疗愈 #生活技巧# #心理调节技巧# #心理讲座词汇#

“听完讲座，负面情绪得到释放，还减轻了焦虑不安，希望经常开展这样的活动。”在临猗农商银行中城支行工会爱心驿站，参加完情绪管理讲座的刘女士分享道。

11月21日下午，临猗农商银行在中城支行爱心驿举办情绪管理讲座。本次活动特邀国家二级心理咨询师张向敏老师，与社区居民、客户朋友共聚一堂，在深度交流与情感共鸣中，共同经历一场心灵的洗礼与升华。

张老师围绕“做自己情绪的CEO”主题，从“情绪的本质”“负面情绪的来源”“负面情绪的影响”“情绪管理”四个维度，进行深入浅出的分析讲解。讲座既有理论高度，又紧贴生活实际，通过典型案例、互动问答、情景模拟等轻松有趣形式，系统讲解情绪管理基本知识，并带领全员体验“生理平衡法”“5感法”“3分钟催眠减压”等情绪调解策略，内容生动有趣，讲解通俗易懂，现场气氛活跃。

活动在热烈的掌声中结束，大家纷纷表示受益匪浅、非常疗愈，既掌握实用的情绪调适策略，又提升心理健康意识，将保持积极乐观的心态，快乐工作、幸福生活。

临猗农商银行中城支行工会爱心驿站，于2022年5月正式启用，便民设施配备齐全、面向社会公众开放。驿站以“党建+”为纽带，深度融合金融服务与民生关怀，是集党建联创共建、普及金融知识、拓展业务经营、服务社会公众于一体的“一站式”服务平台。运行以来，已开展各类便民志愿服务活动78场次，累计服务户外工作者6000余人次，并于2023年8月被山西省总工会命名为“省级工会爱心驿站”。

“小”驿站承载“大”关爱。临猗农商银行将发挥爱心驿站作用，创新服务形式、丰富载体内容，持续开展健康义诊、科普教育、节日慰问系列便民惠民活动，让驿站从“物理空间”升级为“情感纽带”，真正把爱心驿站打造成“心灵栖息地”“能量补给站”。

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