工作（学习）与生活之间的平衡状况

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工作（学习）与生活之间的平衡状况

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工作（学习）与生活平衡量表

1颗星=非常不同意2颗星=比较不同意3颗星=不好确定4颗星=比较同意5颗星=非常同意 1、回到家（寝室）里后，工作（学习）中的烦恼或难题仍然困扰着我。 ★ ★ ★ ★ ★ 2、繁忙的工作（学习）使我没有时间参与家庭或朋友的活动。 ★ ★ ★ ★ ★ 3、工作（学习）如此劳累，以致我没有精力处理个人事务。 ★ ★ ★ ★ ★ 4、工作（学习）压力使我在家（寝室）里变得急躁易怒。 ★ ★ ★ ★ ★ 5、同家人或朋友的沟通与交流有助于我解决工作（学习）中的问题。 ★ ★ ★ ★ ★ 6、从家人或朋友那里得到的爱和尊重使我在工作（学习）中充满自信。 ★ ★ ★ ★ ★ 7、我的休闲娱乐活动让我得到放松，以迎接第二天的工作（学习）。 ★ ★ ★ ★ ★ 8、个人烦恼或家庭问题使我工作（学习）时心不在焉。 ★ ★ ★ ★ ★ 9、家庭（生活）压力使我在工作（学习）中变得急躁易怒。 ★ ★ ★ ★ ★ 10、生活事务扰得我无法保证工作（学习）必须的睡眠。 ★ ★ ★ ★ ★ 11、生活事务使我不能专心致志地工作（学习）。 ★ ★ ★ ★ ★ 12、我在工作（学习）中所做的事情有助于解决生活中的实际问题。 ★ ★ ★ ★ ★ 13、我工作（学习）中所运用技能在做家务时派得上用场。 ★ ★ ★ ★ ★ 14、我在工作（学习）中所做的事情让我在生活中变得饶有风趣。 ★ ★ ★ ★ ★

生活满意度量表

1=强烈反对2=反对3=既不赞成也不反对4=赞成5=极力赞成 1、我的生活在大多数方面都接近于我的理想。 ★ ★ ★ ★ ★ 2、我的生活条件很好。 ★ ★ ★ ★ ★ 3、我对我的生活很满意。 ★ ★ ★ ★ ★ 4、到现在为止，我已经得到了在生活中我想要得到的重要东西。 ★ ★ ★ ★ ★ 5、如果我能再活一次，我基本上不会作任何改变。 ★ ★ ★ ★ ★

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