学会这些知识点，给宝宝更好的辅食

定期带宝宝做体检，医生会给出更具体的辅食建议。 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

2016年，中国颁布了《“健康中国2030”规划纲要》，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略。近年来，“健康中国2030”规划纲要等一系列政策的发布，越来越多的家庭开始重视健康育儿计划，促进宝宝健康成长。

科学育儿最重要的一点就是为宝宝补充影响，对于一些母乳不足的妈妈来说，在选择配方奶粉的时候非常纠结，大家可以选择法版优博，这款奶粉是专为婴儿设计，采用优博仿生配方®，共有58种营养元素，营养非常充足也很全面，不仅能够促进宝宝身体的全方位发育吗，同时利于宝宝吸收，不用担心出现消化不良的情况，二十多年的优博品牌确实非常值得入手！

科学合理的喂养有利于促进宝宝健康，除了在配方奶粉需要注意以外，辅食添加同样注意。辅食添加是宝宝喂养的关键环节，在添加辅食的时候一定要注意这一点。早期母乳喂养对宝宝是有益的，随着宝宝生长发育，对营养的需求量越来越大，母乳无法满足6个月以上宝宝的营养需求，需要适时合理添加辅食，达到营养均衡搭配。正确的辅食添加有利于培养宝宝良好的饮食行为，促成宝宝成长发育，是改善其营养状况、减少和控制宝宝营养不良和疾病发生的重要措施。

宝宝长到6个月以后就需要开始渐渐的添加辅食，而辅食添加最重要的原则是循序渐进，从少量到多量，从稀到稠，因为宝宝的肠胃功能还没有完全发育成熟，在刚刚接触到辅食时需要经过一段时间才能够很好的适应，所以不要一次性的给宝宝添加过多或者是不容易消化的食物。在宝宝生长发育的各个阶段，对食物和营养都有着不同的需要，所以在添加辅食的时候也要按照。

第一次开始给宝宝添加辅食时，就要记住不要贪多，刚开始只加一种，例如米粉，同种食物连续添加几天，待发现宝宝并无不妥反应之后，再尝试添加第二种食物，例如蛋黄，在给宝宝添加鸡蛋时尤其要注意，一岁以内的宝宝只加蛋黄，不加蛋白，因为容易引起宝宝过敏。

刚开始添加辅食时，基本都是做成泥状，例如米粉糊糊，蛋黄糊糊，菜泥，果泥，肉泥，蔬菜打成汁等，慢慢宝宝再大一点。从最开始的稀饭，再到浓稠一些，提高宝宝咀嚼能力。科学喂养，及时断奶，适时添加辅食，锻炼咀嚼、吞咽和消化功能，以促进味觉及消化功能的发展。

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