生活保健小常识你知道哪些？

文章导读

2、防暑祛湿：藿香正气液最适用

现在生活好了，曝晒中暑已经大大减少，然而吹空调，吹电风扇，吃冷饮等人工过度降温方式，导致暑、寒、湿等多种邪气伤人，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲，这些人群多是“内湿外热”的病理症状，所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑，就再合适不过了。

3、三伏养生：扶阳去火，多酸多甘

夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

通过以上的说明，对生活保健也都是一些认识，那在平时的时候，我们也都是可以按照以上的方法进行，不过要注意的是，为了能够让身体方面不受到影响，我们在饮食上，也都是要进行很好的选择，对女性来讲，要少吃凉性食物，对身体也是一种保护。

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