心理輔導釋放壓力

发布时间：2024-11-20 20:04

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　　“剛從戰疫一線回來，大家可能仍會有緊張感……”3月25日下午，在湖南省婁底市支援湖北醫療隊集中隔離休整賓館，來自安馨心理健康服務中心的心理咨詢師劉敬東為29名隊員做心理輔導。

　　“劉老師，我離家40多天，一直沒管過孩子。他待在家裡沒上學，自我管理能力不強，我很擔心他，怎麼才能跟他好好溝通？”講座后的互動環節，一名男醫生提問。

　　“建議您回家后，和孩子一起開展戶外活動，增進父子感情，跟孩子一起制定、執行學習計劃，增強學習動力。”劉敬東支招。

　　2月11日起，婁底市30名醫護人員支援湖北黃岡市羅田縣，負責當地醫院的一些重症、危重症病區。3月23日，除1名隊員堅守黃岡外，其余29名隊員載譽而歸，集中隔離休整。

　　“支援湖北醫療隊隊員的心理狀態，是我們最關心的問題。” 作為婁底支援湖北醫療隊的后方總聯絡人，婁底市衛健委醫學考試中心主任龔勝祥說，“他們在一線連續奮戰，也承受了很大的心理壓力。利用這段休整時間，對可能產生的心理問題進行疏導、修復。”

　　婁底市委宣傳部、市文明辦和市衛健委共同組織成立安馨心理健康服務中心，以公益講座的形式，對醫療隊員開展心理輔導、心理撫慰和精神保健，為他們重新走上工作崗位提供幫助。

　　針對疫情后可能出現的心理不適，心理專家建議，關鍵是處理好身體和心理關系、工作和生活關系、親情和友情關系。此外，專家鼓勵隊員們採用朗讀、鍛煉、看書、唱歌等方法，消除心理困擾。

　　“面對家人和社會的關心，我也會有壓力，怎樣調節這種情緒？”婁底支援湖北醫療隊隊員、新化縣人民醫院重症醫學科主任張文輝十分困惑。

　　“作為醫生，您對自己的要求很高，總覺得不能辜負大家的期望。不要擔心，等你回歸家庭，焦慮等級就會漸漸降低。”心理咨詢師劉寒曉耐心解釋。

　　“我過去從不失眠，現在睡眠卻出現了障礙，怎麼辦呢？”3月27日，一名女隊員咨詢。

　　“可能是你還停留在焦慮情緒中。”安馨心理健康服務中心負責人徐芳華建議，“可以做一些平時想做卻沒時間做的事，在放鬆的狀態下慢慢找回睡眠。”

　　目前，安馨心理服務團隊共派出29名具有心理咨詢師資質的志願者，為援助湖北醫療隊員們進行一對一心理疏導，讓隊員們盡快融入工作生活。

(責編：邱燁、帥筠)

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