职业生涯规划与职场能力提升

《职场智慧：生涯规划与心理调适》- 职场心理与职业规划 #生活技巧# #工作学习技巧# #职业生涯规划书籍#

介绍目录教材教参

课程介绍

1. 课程结合时代发展变迁和研究生特点，通过线上线下混合教学，系统讲授职业生涯规划与管理知识和方法，包括自我认知与职业选择，做出人生正确选择的“三观”、能力和个性心理基础，职业生涯心理健康的自我调适，性格、气质测评与职业定位，自我管理、情商与人际关系能力提高，职场能力提升，职业生涯规划与投资理财等。

2. 课程有机融入“三观”教育的课程思政元素，帮助学生树立正确“三观”，在正确“三观”引领下做出正确的职业选择和职业规划。课程将心理健康、职场能力提升等人文要素融入课程中，培育学生健康生活，快乐工作的心理素质和良好心态。课程将结合同济大学各学科和各专业的社会应用场景，努力将同济大学各专业与社会需要、各行业和职业特征紧密结合起来，使学生能尽早感知本专业对应的行业、职业、社会责任、职业要求和职业发展空间，为学生做好职业生涯规划，提供理论和实践指引。

课程目标

使学生了解职业选择与生涯发展和个人命运之间的关系；掌握职业生涯规划基本知识和方法，掌握自我认知的方法，能够分析认识自己的特点，发现职业兴趣以及社会环境需求等，帮助学生在研究生学期间就能够做好职业生涯规划，把专业知识学习与社会需求紧密结合起来，做好各种职业选择准备和职场竞争能力提升的准备。 帮助学生树立正确三观、能够把个人发展与国家需要、社会发展相结合，做出正确的职业选择，掌握自我命运、成就梦想、健康快乐生活等，培育学生大局观和职业素养，提升学生情商和人际交往能力和职场竞争能力，从而为个人的职业生涯发展、职场能力提升打下坚实基础。

适合人群

研究生 博士研究生

目录

个人选择、命运与职业生涯规划 导论 17:48 加入 什么是命运？个人命运能否选择？ 1.1 什么是命运？命运能否选择？ 15:29 加入 为什么人生正确选择取决于正确的“三观” 1.2 做出人生的正确选择取决于什么？ 15:50 加入 选择困惑和正确选择的方法 1.3 选择困惑和正确选择的方法 13:22 加入 职业选择与职业生涯规划 职业生涯规划与选择的过程管理 2.1 职业生涯规划与选择的过程管理 11:03 加入 职业的分工分类分层及其发展趋势 2.2 职业的分工分类及其发展趋势 09:30 加入 职业生涯型态与选择规划 2.3 职业生涯型态与选择规划 14:27 加入 职业锚理论与职业选择实践 2.4 职业锚理论与职业选择实践 16:26 加入 职业生涯阶段模型与职业选择实践 2.5 职业生涯阶段模型与职业选择实践 13:00 加入 职业生涯规划与自我认知 如何进行自我认知和自我测评 3.1 如何进行自我认知和自我测评 12:34 加入 如何进行职业需要的自我认知 3.2 如何进行职业需要的自我认知 09:24 加入

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