学业及职业生涯规划

spContent=我的专业未来能做什么？如何度过精彩的大学生活？不同方向如何决策？……本课程围绕大学生常见的生涯困惑，通过真实案例、视频访谈、个人倾向测评等方式，帮助同学们掌握科学决策方法，发掘自己兴趣、能力、价值观等特征，对自我、专业及职业有较全面的了解，并对大学四年学业和未来职业发展形成初步方向，确定人生不同阶段的目标及其对应的学习、生活模式。本课程深入浅出，生动有趣，用同学们喜闻乐见的形式和诙谐幽默的语言将生涯规划方法娓娓道来。

我的专业未来能做什么？如何度过精彩的大学生活？不同方向如何决策？……本课程围绕大学生常见的生涯困惑，通过真实案例、视频访谈、个人倾向测评等方式，帮助同学们掌握科学决策方法，发掘自己兴趣、能力、价值观等特征，对自我、专业及职业有较全面的了解，并对大学四年学业和未来职业发展形成初步方向，确定人生不同阶段的目标及其对应的学习、生活模式。本课程深入浅出，生动有趣，用同学们喜闻乐见的形式和诙谐幽默的语言将生涯规划方法娓娓道来。

—— 课程团队

课程概述

本课程结合时代特点，围绕国家经济社会发展变化及当前大学生常见生涯困惑，通过案例教学、视频访谈、个人倾向测评等方式，帮助学生掌握科学决策方法，自觉地发掘自己兴趣、能力、价值观等特征，建构自身能力，探索个人特点，对自我及职场有较全面的了解，树立个人生涯发展的责任意识，并对大学学业和未来职业发展形成初步的方向，确定人生不同阶段的目标及其对应的学习、生活模式。

通过本课程的学习，同学们将收获以下内容：

（1）帮助同学们清晰地认识自我、专业、职业及社会环境的特性，掌握生涯规划的思路与方法。 （2）帮助同学们对内外部资源进行深度探索和系统整合，开展学业与职业生涯设计和高效决策行动。 （3）帮助同学们树立家国情怀，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动努力。

授课目标

课程目标1：课程思政育人目标

² 培养学生科学的职业价值观和人生观，树立自我管理意识，自觉为未来做准备。

² 让学生树立家国情怀，践行使命担当，将个人发展与国家社会需求相结合。

² 引导学生了解世情国情党情民情，增强政治认同、思想认同、情感认同，。

² 让学生提升自我探索、信息搜索与管理、生涯决策和求职技能。

课程目标2：教学目标

² 能够清晰地认识自我、专业、职业及社会环境的特性，了解国家和学校的就业政策法规，了解社会对人才的需求标准和客观的职场环境。

² 能够对内外部资源进行深度探索和系统整合，进行合理的职业定位，开展高效决策和有效行动，不断提升职业能力和素养。

² 使学生掌握职业生涯选择和决策的基本方法和步骤，从而自觉地进行自我探索，发掘自己兴趣、潜能、价值观等，对自我有较准确全面的了解，形成对个人生涯发展的责任意识，并对大学四年学业和未来形成初步的目标构想。

课程大纲

驾上生涯马车

课时目标：“生涯”一词的由来与马车有关。生涯就像一驾马车，搭载着我们在人生道路上驰骋。这一路上会有诸多变化和未知，但决定方向的缰绳始终握在我们自己手上。对于大学生而言，积极探索自己的生涯发展是大学阶段的重要发展任务。本章从探讨大学生活开始，介绍了应对生涯发展挑战所需的生涯适应力，以及生涯规划的相关内容。

1.1启程，我的大学

1.2应对变化，构建你的元能力

1.3生涯规划，让梦想照进现实

1.4再见，那些成长的迷思

聊聊专业那些事儿

课时目标：选专业会直接影响大学毕业后的去向。在择业的分叉路口，有人因为选择了适合自己能力和天赋的专业，不仅在校园里如鱼得水，到社会上也能继续发挥专长。但也有不少人因为专业不适合自己而忧愁不已，看到周围的人都在进步，自己的学习和生活却不见成效，难免会后悔当初的选择。

2.1那些年，我们初入大学面临的专业不适

2.2不了解专业，何谈喜欢与讨厌？

2.3求职路上，如何用好专业这块敲门砖？

职业森林生存法则

课时目标：走上生涯规划的旅途，沿途会遇到不一样的风景，外部环境的掌握与了解重要且必要，我们把职场比作路途中一片森林，一起探索外部职场环境。

3.1职业路口何去何从

3.2吹散职业森林迷雾

3.3做项目一样找工作

3.4走出迷茫，无限可能

能力提升指南

课时目标：能力提升是个人职业发展中绕不开的话题。当代大学生往往会有几个疑问，这个时代要求我具备哪些能力？我到底有什么能力？我该怎么提升自己呢？本章节将带领大家探索个人能力、追求能力提升。

4.1你的能力达标吗？

4.2 π 型人才——专业技能提升

4.3 π 型人才——通用素质提升

4.4校园里的生涯体验

发现独一无二的你

课时目标：金树人老师曾说“知道你是谁，比知道你要去哪里更重要。”职业生涯规划的本质就是人职匹配，只有尽可能客观、全面和深入地探索和了解自我，才有可能选择适合自己的职业，获得职业生涯的成功和人生的幸福。而自我的价值观、兴趣和性格是自我探索中与职业生涯密切相关的部分，了解这些，有助于我们更有针对性地去匹配适合自己的职业。

5.1生命中那些重要的人和事——价值观探索

5.2有多热爱，就有多精彩——兴趣探索

5.3适合vs努力,哪个更重要？——性格探索

我该如何做决策

课时目标：本章我们主要学习的是生涯决策的内容、风格、逻辑和工具。通过本章的学习同学们能够了解生涯决策的相关知识，学会使用生涯决策工具，提高自己的生涯决策水平，在人生道路上做出最适合自己的选择！

6.1生涯决策内容

6.2生涯决策风格

6.3生涯决策逻辑与工具

生涯行动与管理

课时目标：目标与行动是改变人生的砝码，大学生的首要任务是学习，而伴随着专业学习的是各项技能的提升，每个人的发展目标不同，应当针对性地设立不同阶段目标。而生涯规划是大学时期最重大的一项目标计划，需要经过反复思考并且付出行动。

7.1如何确定合理的生涯目标

7.2大学生活的规划重点

7.3知行合一

7.4课程总结

证书要求

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

参考资料

² 《大学生职业生涯规划》北京交通大学出版社

² 《职业指导——职业生涯规划教程》中国劳动社会保障出版社

² 《职业生涯发展与规划》高等教育出版社

² 《赢在职涯起跑线-大学生学业与职业规划案例》北京交通大学出版社

² 《职业生涯规划》华东师范大学出版社

² 《天才也怕入错行》吉林人民出版社

² 《职业锚》中国财政经济出版社

网址：学业及职业生涯规划 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/60932

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