不想起太早，试试这5道快手早餐，10分钟就搞定，吃得饱又好

发布时间：2024-11-23 17:19

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导语：不想起太早，试试这5道快手早餐，10分钟就搞定，吃得饱又好

对于很多人来说，都是起床困难户，闹钟已经响了，还想再多睡十分钟，结果一拖再拖，没有充足的时间做早餐了，只好去外面随便买点吃的对付一下。你是不是这样呢？如果是的话，不妨多学些快手早餐，赖床也能吃好。

不想起太早，试试这5道快手早餐，10分钟就搞定，吃得饱又好！快来看看这些早餐，不妨照着做。

一、紫薯燕麦粥

做法：

前一天蒸米饭的时候，将紫薯放进去一同蒸熟。早晨起来后，给锅内加水，大火煮开。

倒入适量即食燕麦片搅拌均匀，再放入紫薯，用锅铲压碎，搅拌均匀，继续煮五分钟。

时间到后，放入适量冰糖搅拌化开，再倒入适量纯牛奶搅拌均匀，这道早餐就做好了。

紫薯燕麦粥，好吃又省事，我家经常做，大人孩子都喜欢吃，你也快试试。

二、肉末皮蛋疙瘩汤

做法：

猪肉剁成肉末，加入盐、淀粉搅拌均匀，腌制片刻。皮蛋切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。青菜洗净切碎。怕耽误时间，前一晚将这些食材准备好。

锅内加油，烧热后倒入肉末翻炒，炒到变色，再放入胡萝卜、蒜末翻炒均匀，再加入少许生抽翻炒均匀。

然后加入适量清水大火煮开。面粉加水搅拌成面絮，水开后倒进去，一边搅拌一边倒。

煮一分钟后倒入皮蛋、青菜，再继续煮两分钟。最后加盐、鸡精调味，这道早餐就做好了。

三、芝麻红薯糯米饼

做法：

红薯去皮洗净，切成薄片，放进锅内蒸熟。怕耽误时间，前一天蒸米饭时将红薯蒸熟。

熟透的红薯压成泥状，加入白糖、牛奶搅拌成稠糊状，再加入糯米粉搅拌成团。

取适量糯米团搓圆，再裹上黑芝麻或者白芝麻。

饼胚做好后，放进煎锅内，小火煎到两面变色，饼压起来软软的就做好了。

四、山药藜麦饼

做法：

前一天将山药、藜麦分别放进锅内蒸熟。

山药蒸熟后压成泥状，加入盐、鸡蛋搅拌均匀，再倒入蒸熟的藜麦和少量面粉。

平底锅加油，烧热后转小火，放入适量山药藜麦，煎到两面变色，这道早餐就做好了，吃起来很香，快试试。

五、馄饨抱蛋

做法：

锅内加水，煮开后放入适量馄饨，盖上盖子煮一会儿，再打开盖子煮一会儿。

馄饨煮熟后捞出，沥干水分。鸡蛋打进碗中，加盐搅散待用。香葱洗净，切成葱花待用。

平底锅加油，放入馄饨，开小火煎一下，煎到底部微黄。

接着倒入蛋液，撒上黑芝麻、葱花，继续小火煎一会儿，煎到鸡蛋凝固。这款早餐就做好了，有肉有蛋，好吃又营养，吃得好又吃得好。

以上五道快手早餐，十分钟就搞定，你不妨试试，学会了再也不去外面买早餐，自己做的好吃营养又健康。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。