视频讲座丨压力及压力管理

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压力及压力管理

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主讲人：刘军 ，首图医科大学附属北京安定医院主治医师，从事精神科临床治疗工作和临床心理治疗工作。2007年荣获首批中国心理学会注册心理督导师称号。

讲座内容：人是生活在压力之中的，没有压力，我们甚至无法生存。然而，社会的转型期使人们的选择多元化且复杂化，既而带来适应方面的问题。由此烦恼、困惑、障碍影响着人们的生活、工作和学习。如何认识压力和理解、缓解压力是大家要做的事，目的就是让我们适应这个社会，生活和工作多一些快乐，少一些烦恼。

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