吃什么能改善便秘

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吃什么能改善便秘

2022-06-11 15:53:47

问题描述：我最近便秘挺厉害的，也不知道该怎么改善，所以想问一下吃什么能改善便秘

医生回答(1)

程一乘|主治医师 中日友好医院

病情分析：可以吃富含膳食纤维的食物和润肠通便的药物改善便秘。
1.食物：建议多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、菠萝等，还要多喝水，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.药物：建议在医生指导下，通过服用乳果糖口服液等药物促进排便。
还应该在平时多喝水，也可以进行适当的户外活动，促进排便。

2022-06-11

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