我发给大家“两个健身小窍门”——不妨坚持试试

瑜伽对缓解压力大有裨益，不妨试试深呼吸法。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #瑜伽入门技巧#

   两个健身“小窍门”

       一、我60岁以后常年不患“感冒”。——你可能不信。但这是事实。有时我就自己给自己制造点“小感冒”，为啥？——再尝尝那过难受的滋味。不要忘了那过难受啊！好继续坚持。

       二、我70多岁了，眼睛——不花。也有300度老花镜——不戴（因为戴不戴一样）。

      答案：（一）10多年以前我从一本书上（忘了书名）找到说，早起以后坚持用冷水洗鼻子30下（我发展到用淡盐水了，效果更好）

      答案：（二）从一本《中老年保健知识手册》中看到：山西有个人坚持用自己的唾液抹眼睛——眼睛不花。

      网友们：做法很简单——关键在坚持，你能坚持吗？

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