了解一下老人饮食禁忌

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了解一下老人饮食禁忌

了解一下3点

1．口味应该清淡，忌调味品味道过浓。

2．忌食过辣、过油腻的食物。

3．不宜饮烈性酒，浓茶和咖啡也应该控制。

一味吃素不利于老年人的健康

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多种危害。

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