关注生活细节养成良好的个人卫生习惯

发布时间：2024-12-01 15:21

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关注生活细节养成良好的个人卫生习惯

龙山区微德育工作室

<h3>　　鼠年春节前后，我们的生活节奏被一场突如其来的新型冠状病毒疫情打乱。目前，全国上下正在全力迎战新型冠状病毒感染肺炎疫情，疫情的发生关乎我们每个人的生命健康，需要我们每个人的共同努力。</h3> <h3>　　作为龙山少年，我们要和家人们一起，小手拉大手，共同学习防护知识，保护身体健康，不聚会、不外出，不信谣不传谣，传递防控疫情正能量！疫情期间，我们要注意自己的卫生习惯，那么哪些卫生习惯比较重要呢，一起来看看吧。</h3> <h3>1、在家里勤开窗，经常通风，保持室内空气新鲜。</h3> <h3>2、家庭成员不要共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤洗衣被。</h3> <h3>3、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放置在有盖垃圾箱内。</h3> <h3>4、注意自己的营养补充，适度运动，提高自己免疫力。</h3> <h3>5、不要接触、购买和食用野生动物，尽量避免前往售卖活体动物的市场。</h3> <h3>6、减少外出，少去人多的地方，尽量避免去疫情较多的地方。必须外出时，戴好口罩，勤洗手，并学习洗手的正确方法。</h3> <h3>7、控制电子产品的使用时间。非学习情况每次不超过15分钟，一天不易超过一小时。学习情况下，每30——40分钟，休息10分钟，站在窗边远眺或闭眼休息5分钟。保持正确的读写姿势，调整好桌椅的高度，注意身体离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离书本一尺。坚持每天上下午，各做一次眼保健操。</h3> <h3>8、早睡早起，保证充足的睡眠，营养的均衡。小学生每日睡眠不少于十小时，营养均衡对视力的恢复也有很好的效果。</h3> <h3>　　在这特殊的日子里，希望我们齐心协力，积极防范，树立战胜疫情的信心，坚决遏制疫情的传播。</h3> <h3>　　让我们共同期盼，“疫情”恶魔逃之夭夭，无身可藏；祈祷患者战胜病魔，早日康复；祝愿医护人员平安而归，凯旋而歌；祝福全体师生及家长朋友身体健康，共克时艰！</h3> <h3>龙山少年关注48个生活细节：日常生活好习惯细节</h3> <h3>编辑：王丹丹曲丹</h3>

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