养成良好的个人卫生习惯.pptx

1、养成良好的个人卫生习惯 三年级五班主题班会 一、卫生小知识 二、爱护卫生洗手洗脸 三、爱护卫生刷牙 四、爱护卫生护眼 五、爱护卫生护鼻 六、爱护卫生护耳 七、其他爱护卫生的方法 目 录 一、卫生小知识 小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯 尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学 生的身体健康和生长发育。 相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护 眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚 实的基础。 1 2 卫生小知识 卫生小知识 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 3 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物 和细菌。 4 当用手拿钞票、打公共电话时、或

2、乘坐公共汽车用手扶 栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 5 二、爱护卫生 洗手洗脸 洗手洗脸 据查，一只未洗净的手上有4万到40 万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细 菌和虫卵有38亿之多。 洗手洗脸 什么情况下应洗手? 饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动后应洗手 玩游戏后应洗手 触摸脏东西后应洗手 触摸传染病人的东西后应洗手 公共场所回来后应洗手 拿碗筷前应洗手 洗手洗脸 怎样洗脸才是正确的？ 用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后 擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦 干，再涂抹适量儿童霜。 三、爱护卫生 刷牙 爱护卫生 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； 刷下牙时，从下往上刷； 刷牙齿咬颌面时，前

3、后来回刷； 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新 你会刷牙吗？ 怎样保护牙齿 2 1 5 6 吃东西后漱口 患牙病及时治疗 睡前不吃东西 早晚刷牙 不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 4 四、爱护卫生 护眼 爱护眼睛 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、 头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾， 两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 爱护眼睛 不要在光线太弱、太强的地方下看书 不要在行走的车上看书 不要躺着看书 不用手和脏手帕擦眼睛 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 认真做好眼保健操 保

4、护眼睛还要做到 五、爱护卫生 护鼻 爱护鼻子 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏， 经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 1 2 3 4 爱护鼻子 清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔 保持鼻腔湿润 克服不良卫生习惯 不可经常用手乱挖鼻孔 六、爱护卫生 护耳 爱护耳朵 1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力 4 爱护耳朵 避噪音 戒挖掏 慎用药 常按摩 七、其他爱护卫生的方法 爱护卫生的方法 点击添加标题文本 1 爱护爱护 卫生卫生 5 4 3 2 新购买的衣服要先洗后穿 不吃不洁净的食物 合理处理垃圾 不随地吐痰、不乱吐口香糖 打喷嚏时避开他人 谢谢同学们的认真聆听！ 三年级五班主题班会

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