走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南【全本

发布时间：2024-12-11 16:22

双相情感障碍有周期性的抑郁和躁狂发作 #生活知识# #生活心理学# #心理疾病#

走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南

走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南电子书

★ 关于双相情感障碍的所有，一边看一边做笔记，全面、好读什么是双相情感障碍？如何确诊？如何识别躁狂和抑郁？ ★一名科普作家，也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时，会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事？用真实经历带你走双相情感障碍者从到深渊的两极世界。 ★ 13年确诊，10年治愈，她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系，过好日常生活？除了痛苦和煎熬，她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面，通过多年的摸索和努力，实现了对情绪的控制，正常工作、生活和学习。

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双相情感障碍，俗称躁郁症，是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，仿佛一个身体里住了两个灵魂。作为一种常见的心境障碍，它因凡·高、贝多芬等患有此病的天才而为人所知，但事实是大众存在大量忽视或者被误诊的情况，患者甚至需要数十年才能得到正确的诊断。本书作者自青少年时发病，历经13年确诊，又用10年控制病情逐渐好转，通过自己二十多年与双相情感障碍共存的经历，道出最真实的患的生活、工作、亲密关系、社会交往。在这本书中，你会了解并收获： ? 什么是双相情感障碍； ? 躁狂或者抑郁发生时，对患者而言到底意味着什么？会发生怎样的故事和意外？ ? 除了痛苦和煎熬，如何好好挖掘与激发“天才”的一面？ ? 面对污名化，如何正视和应对？ ? 为自己发声，也是治愈自己的方式； ? 给家人、朋友和护理工作者的实用建议。 【推荐语】 ★ 关于双相情感障碍的所有，一边看一边做笔记，全面、好读什么是双相情感障碍？如何确诊？如何识别躁狂和抑郁？ ★一名科普作家，也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时，会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事？用真实经历带你走双相情感障碍者从巅峰到深渊的两极世界。 ★ 13年确诊，10年治愈，她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系，过好日常生活？除了痛苦和煎熬，她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面，通过多年的摸索和努力，实现了对情绪的控制，正常工作、生活和学习。 ★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议，总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助？如何与患有抑郁和躁狂的人展聊天？ 【作者】 凯蒂·科尼贝尔（Katie Conibear）英国心理健康专栏作家、自由撰稿人，专门写关于精神疾病和生活方式的文章和博客。亲历双相情感障碍，并致力于分享自己的故事以帮助更多的双相情感障碍者。她在杂志、报纸、网站和慈善机构分享心理健康见解，曾为英国广播公司(BBC)、《地铁报》(Metro)、《赫芬顿邮报》等众多权威杂志和媒体撰写心理健康方面的专栏。

目录展开

前言

第一章关于双相情感障碍

到底什么是双相情感障碍？

故事的开端

确诊之前

双相情感障碍从何而来？

如何被确诊为双相情感障碍？

当我怀疑自己有双相情感障碍时，该如何就医？

第二章确诊之后怎么办？

我们可能需要吃药

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