生活压力事件量表

"Lifelogging app Todoist 记录生活中的事件，看哪些引起压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理应用程序#

请仔细回顾以下事件在过去的一年中是否在自己身上发生过。若发生过，请选择“发生”，否则选择“未发生”。谢谢！

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1.配偶死亡

发生

未发生

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2.离婚

发生

未发生

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3.分居

发生

未发生

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4.判刑

发生

未发生

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5.亲密家庭成员的死亡

发生

未发生

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6.受伤或者生病

发生

未发生

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7.结婚

发生

未发生

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8.失业

发生

未发生

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9.复婚

发生

未发生

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10.退休

发生

未发生

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11.家庭成员的健康变化

发生

未发生

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12.性障碍

发生

未发生

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13.新增加家庭成员

发生

未发生

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14.商业调整

发生

未发生

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15.经济状况发生变化

发生

未发生

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16.好友死亡

发生

未发生

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17.换工作

发生

未发生

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18.与配偶的争吵越来越多

发生

未发生

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19.超过两年纯收入的抵押

发生

未发生

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20.丧失抵押品或贷款的赎取权

发生

未发生

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21.工作职责改变

发生

未发生

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22.儿子或者女儿离开家

发生

未发生

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23.与亲家发生矛盾

发生

未发生

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24.显著的个人成就

发生

未发生

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25.配偶停止工作

发生

未发生

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26.开始上学或者结束学业

发生

未发生

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27.生活条件改变

发生

未发生

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28.个人习惯改变

发生

未发生

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29.与老板发生矛盾

发生

未发生

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30.工作时间和条件改变

发生

未发生

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31.居住地点改变

发生

未发生

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32.学校改变

发生

未发生

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33.娱乐方式改变

发生

未发生

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34.社会活动改变

发生

未发生

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35.一年的纯收入的抵押或贷款

发生

未发生

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36.睡眠习惯变化

发生

未发生

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37.家庭成员团聚的次数发生变化

发生

未发生

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38.饮食习惯改变

发生

未发生

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39.重要节日或假期

发生

未发生

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40.春节

发生

未发生

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41.轻微违法

发生

未发生

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网址：生活压力事件量表 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/523910

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