常吃哪几种水果能减肥？

[生活] 减肥应多吃蔬菜和水果 #生活常识# #生活小贴士#

问

常吃哪几种水果能减肥？

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：4583次

病情描述:

常吃哪几种水果能减肥？

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

你好，根据上述情况分析，吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥，番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。忌吃辛辣刺激性食品

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

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