一周菜谱每天四个菜不重样, 家常菜简单易做, 不用再为吃什么犯愁

发布时间：2024-11-13 17:02

有时候我们经常在家里吃饭，就会吃腻，而到外面去吃，又感到贵，还怕不卫生。那么家里的每一天的菜谱就显得很重要，不仅要健康，还要符合我们的口味。

下面我就给大家介绍一下，一周的菜谱。

周一我们可以选择图片上的三种，不仅营养均匀，美味的龙虾还非常的吸引我们呢。

周二，我们可以选择清蒸鱼，蒜炒青菜，再陪上一盘苦瓜煲汤，一盆茭瓜炒肉丝，虽然有点清淡，不过也会符合我们的胃口的。

周三，我们来一盆鸭血煮豆腐，在加上青椒红椒炒肉片，青菜面筋包，菠菜鱼圆汤，看起来也是非常的美味的，而且做法很简单。

周四我们可以坐一盆凉拌菜，至于是什么，自己看哪个熟练做哪个，而其他，我们就可以做豆芽粉丝，咖喱土豆鸡块，冬瓜老鸭汤。

到了周五，我们可以一改之前咸辣的口味，改成酸的，我们就可以做卤素鸡，糖醋排骨，韭菜炒鸡蛋，青菜木耳汤。

到了周六。我们更得来点丰盛的了，我们可以选择去做腐乳排骨，青椒绿豆芽，土豆茄子豇豆，黄瓜鸡蛋汤。

到了周日，我们可能对之前的各种口味菜品有点吃腻了，我们就可以选择几种面来吃。

不管是哪一天的菜谱，都做法简单，而且不重复，希望能多大家有帮助。