就算不上班，生活也要有一个严谨的规划，更要有一个自律的生活

发布时间：2025-01-27 12:36

不要害怕孤独，旅行有时就是一个人的冒险。 #生活知识# #生活感悟# #旅行规划#

就算不上班，生活也要有一个严谨的规划，更要有一个自律的生活。

生活就要有个规划，不然你的生活就会杂乱无章。杂乱无章的生活会让我们的生活一团糟。

※睡眠

现在我们成年人的一天二十四小时的安排，都要有个规划，一般睡眠的时间在八个小时，最少要睡满六个小时，那么就是晚上最少要十一二点睡着，再早点的话，要在晚上十点睡着，不过我感觉晚上十点睡着这个很难。

※一天三顿饭

早上吃饭时间在八点左右，中午吃饭时间在十二点到一点之间，晚上吃饭时间可以在六点左右。

※运动

在早上六点差不多的时间起床后，到七点之间的这个时间点，你可以你自己选择一项运动（可以是走路，跑步，跳绳，打羽毛球等等一些运动），一般的运动都会选择跑步，因为跑步对于人们的身体好处多多。

晚上也是一个适合的运动的时间点，在吃过晚饭停止半个小时左右之后，差不多是晚上七点到八点之间的一个小时，这个时间点正好，运动完不影响回家收拾睡觉。

※自己的工作和学习

这个可以是你在家忙的一个自己坚持的小事业，在早上吃过饭收拾后九点到中午十一点之间最好，而利用十一点到十一点半这半个小时，可以拿起书来充实自己，当然是好的书籍。

而下午的就会长一些，不管有没有家务事，下午时间大概是两点到五点半之间有三个半小时，这三个半小时可以利用起来，发展自己的特长，以及来学习，这个看自己的安排。

时间的规划每个人都会很简单的做起来，关键是长期的坚持，还能自律的长期的做到确实不容易的。

所以，要谨的规划能做出来，你是否能严于律己的自律生活才是最重要的。

就算不上班，生活也要有一个严谨的规划，更要有一个自律的生活。你是否是这样做的？你是否有规划你的日常生活？不让自己的生活杂乱无章的没有规划？

大家好，我是 “春天在五月” ，你们的朋友，我会把生活中的所思所想以及遇到的一些事情发表出来给大家讲，希望大家喜欢，喜欢的朋友可以关注我哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]