各种就餐方式注意什么更健康？

[健康] 女性月经期间要注意什么？ #生活知识# #常见疾病预防#

各种就餐方式注意什么更健康？

女，24岁 2018-09-04 23:25

病情描述:

因为工作不稳定，所以我会自己做饭、带盒饭、点餐、合伙点餐，几种方式交错就餐，进行这些方式就餐时注意什么对健康更有好处？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 00:08

各种就餐方式要做到健康，要注意下面几点。
1、自己做饭吃，要在有条件的单位或办公室，尽量自己烹调饭菜，不要怕麻烦，健康要紧。
2、自己带饭盒，可以早晨准备好午餐的食物，到单位后放冰箱保存，午餐时用微波炉加热后食用。
3、到正规送餐公司配送的午餐，一些较好的配餐公司可以根据顾客的要求配送午餐，或者他们也提供搭配好的套餐。
4、几个人合伙到稍好的饭店点餐，要点是别贪多浪费，讲究搭配，避免油炸食品。

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