懒人的高效生活方式，别告诉我你这都不会？

邻居家小孩儿把我的车当成滑梯，我问他：你不怕我告你妈？他说：你告吧，我妈说了，你要是告我，她就告诉我你小时候也这样玩过。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #幽默段子精选#

作为目前社会上人数最多的民族“懒人族”，懒人崇尚的社团是“九三学社”。早上9点上班，下午3点下班，当然这肯定是不可能的。但是在数学上有一种概念叫做近似值，咱们的生活能不能“≈”理想生活，但是懒不一定等于低效和没有能力，“江山易改，懒性难易”看我们这群懒人怎么逆袭的，哈哈。
1，要懂得拒绝，别自愿做工作。
当有任务通过电子邮件或会议传来时，别让自己插手那些非指定性的工作。如果没有人自愿去做，那这些任务自然会被分配给其他人。坚信这个事实，当工作机会出现时，总会有自告奋勇的人跳出来，如果他们接手，自然是惨遭失败。你自己插手这些非指定性工作，只会减少你的自由时间，或更遭的是，增加你的实际工作时间。不过有一项是例外，那些当你下班后所作的真正的义务工作是被写入高效“懒人”手册的。
2，不让排队占用你太多时间。
    午餐还可以吃两个小时的家伙，就等着被解雇吧。吃饭应当有多种选择，别为了中午的一顿饭而发愁；汇款排队占用一下午的时间，就等着财务给你穿小鞋吧。汇款只用网银，跨行收点费用也比排队浪费时间的好，这次赶上招商银行那样的五节贺汇费5折的优惠活动，键盘一敲就大省特赚了，更重要的是我有惊人的记忆力想着赶在节日当天享受特惠，那就更是赚翻了。

                

                3，懂得控制自己的情绪。
作为懒人，我们提倡的就是高效，控制自己的情绪，让自己心如止水，这才是有效工作的保证，华仔在节目里曾经说过，“不争是一种慈悲，不闻是一种智慧”，小编真正觉得高效的懒人应当也是成熟的懒人，正可谓冲动是魔鬼，我们要“淡定”不要“蛋疼”。用心智征服全世界。
4，资源需要高效利用，抛开那些没有必要干的活。
作为懒人的资深代表，小编认为我们做每一件事应当注意到成本，例如坐车，遇到转车可能要花1个小时，而我们的每个小时的收入在30元的话，一个优步20分钟可能就搞定，节约了40分钟，节约了20元，这就是比较划算了，再拿出做家务来打比方，小编从来不做家务，不是不会做，而是做起来速度慢也影响时间，身体还累。请了阿姨帮家政，每小时25元，俩小时50元，我自己打扫3.5小时，就是87.5元，这样又节约了时间，我节约了钱，而且我还可以把这段时间拿出来做其他的事情，一举三得，真是“懒得好”啊。其实我偷偷的告诉你，其实一开始让我使用家政服务我是拒绝的，但是我实在是懒，不过阿姨真不错，效果刚刚的。

                

                5，高效记忆大法。
1）写出你的问题
当我们执行复杂的任务时，我们会依靠自己的“工作记忆“，这是对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。一种有效的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。
通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。你每个月分几次花20分钟坐下来，写写发生在你身上的伤心事，发现5周后能有效改善工作记忆。
心理学家目前还没不知道是什么原因，但这种方法确实有显著的效果。
2)亲近大自然
大自然对人类产生神奇的效果，这我们一直都知道，但心理学家目前还不知道大自然起作用的原因。
大自然的神奇效果之一是改善记忆。在一项记忆研究中显示，人在植物园散步比去繁华的街道步行，记忆力能提高20%左右。
事实上，你甚至足不出门，也可以在家使用这个方法，看一些大自然的图片，虽然效果不够明显，但也能产生有利的影响。
3)大声地说出来
这无疑是改善记忆中最简单的方法:如果你想记住某些东西，尤其是与其相关的详细内容,就大声说出来吧！在一项研究发现，大声说出来能提高10%的单词记忆,哪怕只是张开嘴巴。一个相对小的增益,来源于在一个更微小的成本。
4)冥想改善记忆
冥想一向被认为能改善大脑的认知功能，其中包括记忆。但冥想需要花费时间，对不对？还有漫长艰苦的练习时间？也许，NO！
在最近的一项研究中，参与者每天分四次，每次花20分钟冥想，结果显示他们的工作记忆和其他认知功能有所提高。
5)预知你的行为
问问自己在过去的记忆中，是否会记住对你的生活产生深刻的影响。这项工作就是利用过去已发生的事情，来记住未来将要发生的事情。
当Meieretal.(2011)在测试人的前瞻性记忆（记住未来要做的事情）时，他们发现这种预测的方法是十分有效,人们在某些测试任务中，记忆几乎提高了50%。
6)动起来!使用你的身体语言
我们不能单靠大脑来记住东西，有时也可以利用自己的身体语言。例如，研究表明要更好地理解语言，可以用手势伴随。
我们还可以用手势对记忆编码。研究人员发现，尝试用英语来教日语动词，并在学习中用打手势的方法来对记忆编码。一个星期后，参与者中那组使用手势的成员，记住日语单词几乎是其他组成员的二倍多。
7)好心情,快记忆
由于我们的身体是最重要的记忆编码，因此身体能够更好地帮助我们唤起记忆。心理学家发现，当我们回忆过去的事件时，我们会表现出同一种情绪或者身体处于某种状态中。
这项工作非常抽象，在Cassasanto和Dijkstra的一项研究（2010），参与者能回忆起当他们搬起大理石的积极心情，以及大理石往下跌的消极心情。
心理学家发现，乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快；悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好。这似乎与我们的快乐和悲伤相关联。

网址：懒人的高效生活方式，别告诉我你这都不会？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/899253

相关内容

如何在生活中放松？别怕，我会告诉你温柔的方法！
《挑战拖延症》读后感：告别懒散，拥抱高效生活 (750字)
淘宝达人不会告诉你的那些网购技巧
天天都要擦灰？老保姆告诉你这3个方法，让你半个月不用搞卫生
【浅语人生】医生都不会告诉你的20个养生秘诀
优化奋斗方式，告别低效“瞎忙 ” ——高效能人生：平衡的法则
这10个提升健身效果的小方法，教练都不会告诉你！
为什么孩子都爱“懒”妈妈？育儿心理学告诉你答案！
别人我不告诉他 “白骨精”的家电法宝
厨房收纳的绝招都在这里了，一般人我可不告诉他！

随便看看