送教下乡，助力成长 宜宾筠连心理健康朱小燕名师工作室送教腾达中学

学校定期开展心理健康教育，帮助学生健康成长。 #生活常识# #教育资讯#

为推动乡村教育发展，提升乡村师生心理健康水平，近日，心理健康朱小燕名师工作室开展送教下乡活动，为宜宾市筠连县腾达初级中学带来两场精心设计的心理健康辅导课程。

本次送教活动聚焦师生心理健康，涵盖教师团辅与学生心理辅导。教师团辅活动以缓解压力为核心。开场通过“青蛙跳水”分组游戏打破隔阂，让教师们在轻松氛围中分组竞赛。

“压力气球”活动中，教师手持气球思考压力源，随着音乐节奏吹气球，直观感受压力变化。在压力认知与分享阶段，教师们分组绘制“压力地图”，梳理生活压力源并讨论应对策略，互相借鉴减压方法。团队互动游戏“信任坠落”与“情绪接力”，进一步增强团队信任与情绪共鸣能力。最后，教师们进行个人反思，总结所学减压方法，制定行动计划。

学生心理辅导课程则围绕叛逆心理、情绪管理与沟通能力展开。第一次辅导以“认识叛逆，建立联结”为主题，通过“标签猜猜猜”这一热身游戏开启破冰之旅，巧妙引导学生思考“他人评价”与“自我认知”之间的差异。接着，在制定团体契约环节，学生们共同约定保密、尊重等规则，为后续的交流营造了安全、和谐的氛围。在团体讨论中，学生们敞开心扉，畅谈自己的叛逆行为与情绪，从而重新审视叛逆所传递出的信号。此外，情景剧表演“因手机使用与父母争吵”更是让学生深入体验到冲突双方的内心世界。

第二次辅导以“情绪管理小达人”为主题。“情绪气象站”环节引导学生敏锐觉察自身情绪；“情绪炸弹游戏”让学生通过踩爆气球的方式，尽情释放负面情绪；“情绪转化实验室”则鼓励学生以绘画的形式将愤怒转化为具有建设性的行动，同时学生们还学习了深呼吸等实用的冷静技巧。

此次送教下乡活动，为腾达初级中学师生搭建了心理健康成长平台，教师们收获了实用减压策略，学生们提升了情绪管理与沟通能力。（余帮容）

供图：宜宾市筠连县腾达初级中学

【责任编辑：闫景臻】

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