开学前必看，高中三年最全学习成长攻略.docx

发布时间：2025-05-01 06:49

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开学前必看，高中三年最全学习成长攻略

一、高一是一道坎

从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中相比初中整体呈现出知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科的难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡”，而是道“坎”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。

确立高一阶段最主要的目标

1、重视高一、成就高考

高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据先机，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！

2、提前动手，从容应对

刚刚经历了中考，很多学生还沉浸在紧张后的轻松里，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习造成麻烦。而抓住高一伊始，则能让自己的高中学习一帆风顺！

3、发现漏洞、及时弥补

高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，有了漏洞而不补，就会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得越多，越会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！

4、成绩波动、正确看待

高一时学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。

了解高一阶段自己的心理特征

1、兴奋、失落与彷徨

对很多高一的同学而言，起初都有着强烈的期待和兴奋，大部分同学都是积极地看待自己的，但特殊的环境、身边水平差异的缩小导致这些盲目的期待很容易变成失落，甚至转化为厌烦，不自信是普遍存在的，而长此以往就变成了彷徨、不知所措。

2、独立、叛逆与冲动

16－18岁是一个人最重要的时期，“花季”“雨季”的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒，自我意识的觉醒。其实大家都希望自己更优秀，都希望能拥有荣誉，都想取得好成绩，但很多同学并不知道该怎么做才最有效果。此时，老师和家长的嘱咐和督促就变得异常刺耳，同学们会觉得自己不被理解，所以就容易产生冲突。家长们常说的一个词“叛逆”就这么出来了！

3、丰富、压抑与释放

伴随着独立意识的觉醒，高一同学们的情感也越来越丰富，当达到一定量的时候，就需要释放，有的同学们沉迷所谓的恋爱，沉迷网游，沉迷小说，而沉迷这些东西的本质，就是躲避。学习、生活的无望和无趣，让他们厌烦了。

因此，不论是逆反，还是从众；不论是嫉妒，还是偷懒；不论是焦虑，还是高傲；不论是悲观，还是早恋。这都说明同学们是正常的，这是每个人一生都会有的难关！

对于家长来说：高中生正处在心理上脱离父母的“心理断乳期”，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，以及独立思考和处理事务能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。此时他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常对父母与子女的相互了解造成阻碍。

学习高一阶段的学习特点

高中的学习深度和难度较初中上升到了新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语和物理学科，很多同学都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩却不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和同学们都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需提高。

高中阶段，不能掉队，有问题不能拖，同时，高中阶段不能盲目地相信自己一个人就可以完美解决问题，因为高中的各科都有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，所以，有问题要及时解决。

高二是个“坡”

很多学生及家长在理解上有个误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来了。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，却发现为时已晚！

错误的认识会害死我们

高二的重要性是不言而喻的，通过很多过来人的经验和教训，你可以感觉到他们的努力和后悔，也可以从他们的字句中感受那份诚意。

“高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过，到高二就迷茫，高三就后悔，高三才想起努力，奋斗起来太难了！”

“高一要学会适应、学会学习；高二要学会探究、不随大流；高三要执着，相信困难是暂时的，分数和名次上升是你的最大乐趣。”

“高一时哪怕班上倒数10名，但只要奋斗，达到前15名是很有希望的，我们班这样的例子不少。”

“高一、高二也要认真对待学习，为高三打基础，这样高三学习才更轻松。”

“为什么要失去才懂得珍惜？如果上天再给我一个机会，我还愿意读一次高三，好好做一做这个时段人生应该做的事——学习！”