优化心理品质塑造健康生活！钟山区职工心理健康专题讲座开讲

发布时间：2025-05-01 18:16

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　　多彩贵州网·众望新闻讯(钱平徐丽君记者周明)10月23日，钟山区总工会以“心理健康与压力管理”为主题，组织区直单位干部职工，在钟山区会展中心大礼堂开展职工心理健康专题讲座。

　　此次讲座，旨在贯彻落实党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设，培养自尊自信、理性和平、积极向上的积极心态”要求，进一步加强对职工的心理援助和人文关怀、维护职工心理健康。

　　讲座邀请国家二级心理咨询师、国际注册心理咨询师陈洁担任主讲，结合职工工作、生活中常见困惑，通过列举生动鲜活的事例，图文并茂、深入浅出地讲解了正确认识情绪和压力、焦虑情绪的调节、压力管理的策略与方法、心智模式重建，树立积极心态等内容。

　　陈洁在讲座中提到，健康是一种心理、躯体、社会的完满状态，现今社会发展迅速，当代人面临较大压力，良好的心态、健全的人格,是人的身心健康的重要标志,是社会和谐的基本条件。而当前工作任务重、压力大，造成情绪紧张、焦虑，成为了干部职工面临的普遍问题。因此，干部职工的心理健康应引起关注。

　　讲座倡导，广大职工在日常工作中，要积极与领导同事沟通交流，注重劳逸结合，在遇到心理问题时，应提高调整自我认知水平的能力，提高减压能力。

　　讲座结束后，钟山区总工会还组织参与讲座的职工填写了《调查问卷》，深入了解广大职工心理状况和心理健康服务需求，认真吸纳干部职工对于心理健康服务意见建议，进一步了解干部职工所想、所需、所求，为下一步加强职工心理健康服务工作奠定了基础。

　　通过本次讲座，有效引导干部职工正视自身心理问题，提高心理健康和心理压力调节的重视度，帮助干部职工正确缓解压力，树立积极向上的健康心态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。

　　主创：钱平徐丽君周明

　　一审：王润

　　二审：胡绍山

　　三审：夏航

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