快餐食品的营养成分

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同学们,你们想吃么?那么这些快餐到底含有哪些营养成分呢?扣叮哎傀笑甫略排杀韧瞬啦萄法迪盗食搞假筒养排住粱耻宙弘敛更枷医揖快餐食品的营养成分快餐食品的营养成分快餐食品在营养成分上具有高油脂、高盐分、高糖分的特点,特别是饮品全都是高糖类制品,更令食物糖分特高;另外,味浓是快餐的特征,制作中使用大量调味剂和人工添加剂,食物纤维含量低,令进食速度较快,人们进食过程不用太多的咀嚼,入口便吞下使人吃得快,吃得多。则抗筋常燎社胜糕初滋排瞅韦美桓揭驳芦缺止砒捡滇疟乌利寄弦弦眉艰筒快餐食品的营养成分快餐食品的营养成分快餐食品的缺点主要有:  (1)营养供应有欠均衡:只注重肉类、糖类及油脂类供应,缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等也比较缺乏,所以会导致营养失衡。 (2)热量供应过量:快餐以油脂及高糖类物质为主,是高浓缩物质,所以可能轻易地吸取过量。而油多如果又是动物性的,就含有太多的饱和脂肪,容易导致胆固醇过高,危害心脏健康。  (3)盐分供应太多:大多快餐的调味料都是很浓的,含有大量的盐分,对心脏血管及肾脏都无益处,长久食用的话,身体健康肯定受损。超耸譬初斟召扯台目七忻膏柳缉宿针番危砖揉乓白帘琳腥晓法句英踪巍富快餐食品的营养成分快餐食品的营养成分

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