如何饮食减肥？

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如何饮食减肥？

病情描述：

医生回答 (1)

陈宝财 主治医师
沧州市人民医院 三级甲等 中医科 病情分析：

在饮食上需要少量多餐，每次吃过食物之后，也不要立马的躺下去，或者坐下来，最好可以做一些轻微的运动锻炼，也可以站立半个小时左右。可以吃一些高蛋白高维生素的食品，但是不要吃高热量高脂肪的食品，尤其是在晚上睡觉之前的前4个小时之内，最好任何的食品都不要吃。

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