都市人的6大健康饮品

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都市人的6大健康饮品

酒美网 2013-12-19 9:40:52 作者：李晓红

健康养生正成为现代都市人的热议话题。低热量低脂肪的食物受到人们的青睐，然而，很多人却仅仅关注固体食物的保健作用而忽略了液态食物的摄取。本文为您推荐几个健康而又易饮的饮品，希望有助于您的健康。1、

导语

健康养生正成为现代都市人的热议话题。低热量低脂肪的食物受到人们的青睐，然而，很多人却仅仅关注固体食物的保健作用而忽略了液态食物的摄取。本文为您推荐几个健康而又易饮的饮品，希望有助于您的健康。

1、椰子汁

相对来说，椰子汁不仅热量和脂肪含量低，而且还拥有丰富的维生素和电解质，因此近些年收到很多减肥瘦身人士的喜爱。科学证明，椰子汁所含的维生素C、镁和钾都超过香蕉，再加上热量低的特点，因此成为了人们补水消暑的最佳饮品。不过需要注意的是，在购买椰子汁时要特别查看其包装盒上是否标注了添加糖分的字样。

2、热绿茶

虽然红茶的市场接受度很高，但绿茶却并不为众人所知，尤其是其减肥的功效被大多数忽略。绿茶中的多酚能加速我们的新陈代谢，有助于消耗热量，还能降低血糖含量。另外，绿茶中还含有一种叫做八茶

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