女人吃什么排毒养颜 3种食物养出靓肌肤【2】

发布时间：2025-05-07 23:22

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　　排毒美颜的靓汤

　　润肤美白汤

　　材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺

　　做法：

　　1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用；

　　2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开；

　　3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。

　　功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。

　　桑椹汤

　　材料：桑葚、柠檬

　　做法：

　　1、将水煮开，然后放入洗干净的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入汤；

　　2、然后盛入杯中，加入柠檬片或者柠檬汁，即可饮用。

　　注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。

　　功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上的黑斑。

　　美白消暑汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合

　　做法：

　　1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净，然后用水浸泡半个小时左右；

　　2、然后再用大火煮开后，改用小伙，煮至豆熟，加糖或者加盐都可。

　　功效：能够润肤除斑，而且对于现在炎热的夏季，有很好的消暑解渴，促进血液循环的作用。

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