用温和的方法解决「家务分配问题」｜UNU精选

如何解决家居漏水问题的解决方法？ #生活知识# #家居生活# #家居咨询服务#

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如果有一件事是几乎所有生活在一起的夫妻都争论不休的，那就是完成家务。

琐事是一种小而重要的方式，夫妻彼此关心，他们的家庭和他们的关系。如果夫妻关于这些任务并不在同一频道上，那么一个伴侣可能会在家务活动中承担更多并感到好像他们的伴侣不关心他们。

好消息是，有一种方法可以解决这个非常常见的问题。因此，为了深入了解这一论点，我们与一些关系专家联系，他们分享了有关如何确保与您的伴侣在家庭杂事上协商的指南。

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1. 当你和你的伴侣保持冷静时，讨论你的感受

如果对于任何情况都有一件你应该记住的事情，那就是永远不要在你的情绪处于历史最高水平时发表你对某种情况的看法。

虽然您的感受完全有效，但您的语气和音量可能会分散您伴侣的注意力而无法听到您所说的内容。

所以，在你做出任何讨论之前，你应该考虑两件事。

问问自己：我是如何感受到这种不平衡的？我希望看到哪些特定的行为改变会发生？

现在，再与你的伴侣沟通你对感知到的家务不平衡以及你喜欢他们做什么的感受。

当所有这一切都说完了之后，试着通过只使用“我的陈述”与你的伴侣交谈。例如，你可以说：“我最近感到很沮丧，因为感觉我好像更多地在做菜。如果我们可以每隔一天我不用做饭一次，那我觉得更加公平。我们怎样才能实现这一目标？”

只要你保持冷静、开放，并能表达出你希望双方都能完成的事情，那么你和你的伴侣之间应该是一切都很好。

2. 了解彼此的每一个历史

请记住，我们每个人都在不同的家庭长大。人们常常相信童年时代家庭的事情是‘正确的方式'，但事实是，任何事情都没有绝对正确的方法。

要正面解决这个问题，最好讨论你们的观点，并尝试创建一个对你们两个都有用的方式。

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3. 考虑需要完成的每件苦差事

当你们两个决定坐下来谈论家务时，最好在一张纸上列出需要在房子里完成的所有任务，直观地看到每天、每周和每月需要完成的一切。

如果没有清单，你就不会完成这些事情。

在列出所有内容之后，您和伴侣可以讨论谁做了什么家务活和您的期望。这也是与你的伴侣谈论你不想做的家务的好时机。

尝试以一点点幽默来处理这些内容，并使它变得有趣。谈论拆分家务听起来很无聊，但并非必须如此。

4. 选择特定的日子来完成家务

您的伴侣可能与您完全不同，并且可能无法与您同一天清理房屋。

不要强迫他们以自己的方式做事，选择更灵活的理解，这对您和您的伴侣来说是双赢的。

选择完成任务的日子，并就最佳时间进行评估达成一致。解决彼此的日程安排，让对方知道什么时候以及为什么这样很好。

5. 不要批评他们选择如何完成家务

如果你不喜欢你的伴侣做某事的方式，那么就不要让他们做。如果你觉得自己能做得更好，就自己去做。除非他们寻求帮助，否则不要告诉他们该怎么做。如果这是他们的工作，那就让他们去做吧。

如果他们去杂货店，不要告诉他们他们如何购买。如果对你来说意义重大，就自己去购物。批评你的伴侣如何选择完成他们的家务只会在家庭中造成更多不必要的紧张。

然而，如果他们做了困扰你的事情，那么当你和他们说话时，试着远离使用绝对词汇（即“你从不，我总是，我做的每一件事，你什么也不做”等）。

即使这是真的，人性也很可能让那个人想要为自己辩护。我们讨厌被告知我们从不做某事，并会自动想到我们曾经做过那次活动，然后花费我们所有精力为自己辩护。

如果你是一个感觉自己做得更多的人，那就帮自己一个忙，不要这样做，因为如果你这样做，你就不会得到你想要的东西。

6. 考虑一起简单解决家务

如果讨论之后发现，你们两个都不能完成列表中的所有内容，选择快速简便的解决方案，可以帮助您轻松生活。

也许买一些可以为你完成工作的东西，比如马桶清洁剂，或者谈论保养东西以保持干净。

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7. 与你的伴侣保持开放的对话

需要完成的家务清单永无止境。仅仅因为你们有一个成功的谈话，并不意味着谈话已经完成。

尝试一个关于家务的开放式、常规式对话。另外，记住你们在同一个团队。你们都想要感觉良好，并希望对方对你感到满意。

8. 表示感谢

在一天结束时，重要的是向您的伴侣表示感谢，特别是在这个新常规的早期阶段。

虽然你和你的伴侣可能仍在解决问题，但表达感激之情可以帮助你们双方创造一个更持久的积极环境。

9. 雇用某人

如果你们都讨厌打扫房子，请雇一个人。

在你们俩之间决定你们的优先事项是什么，花时间在一起。虽然这完全取决于你们的财务收入，但是就聘用某人帮助打扫房子进行诚实公开的讨论可以使事情变得更容易。

如果你宁愿利用那个时间去公园闲逛或去看电影，那么，无论如何，明智地花钱，你的关系值得。

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「创作声明」

内容包含健康医疗建议，仅供生活参考，

针对具体病情，请规范寻医。

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