“55岁”演员申爱罗公开了在旅行中也不会散乱的健康计划。在6日公开的YouTube频道“信爱生活”中，她介绍了自己正在实践中的管理方法，并表示“现在体重也维持在50公斤出头”。与旅行中很难管理饮食的一..

健康饮食在旅行中的实践方法 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #旅行生活方式#

detail

* 它已被翻译通过 NAVER

papago logo

输入 :  2025-05-08 15:59:43

设置字体大小

"55岁"演员申爱罗公开了在旅行中也不会散乱的健康计划。

在6日公开的YouTube频道"信爱生活"中，她介绍了自己正在实践中的管理方法，并表示"现在体重也维持在50公斤出头"。

与旅行中很难管理饮食的一般想法不同,申爱罗表示"即使外出时自由食用,在宿舍一定要健康食用",表明了自己的标准。 其核心就是早晨的水果习惯。

"55岁"演员申爱罗公开了在旅行中也不会散乱的健康计划。 照片=youtube截图。

"一定要带苹果、蓝莓等浆果类。 早上先吃水果的话有助于消化，防止急着吃"的申爱罗反而说在旅行地最先准备水果，这个习惯对维持体重有很大的帮助。

他详细说明食谱,并说:"旅行中更加明白'先吃什么'比忍着不吃更重要。" 虽然看似简单,但以坚持不懈为核心的该程序是他维持50公斤体重时的秘诀之一。

申爱罗之前通过节目以"育儿导师"、"信仰者"、"捐赠天使"等多种形象受到喜爱。

[金承慧 MK 体育记者]

热门新闻

1 演员崔延青喜得贵子。崔延清6日在自己的Instagram上留言说:"现在才公布消息。 经过30个小时的诱导分娩，子宫门都打开了，但露卡（胎名）在旁边看着，所以决定紧急做帝王。"现在健康地从医院出院,在.. 2025.05.07 09:15 2 包括大韩老人会在内的市民团体和学界专家提议,到2035年为止,将目前65岁的老人年龄标准上调到70岁。 只有阶段性地提高国民年金和基础年金的领取年龄,才能减轻未来一代的财政负担。9日,梨花女子大学教授.. Just before 3 今日运势2025年5月9日金(农历四月十二) 19 Hours ago 4 以"大力水手大叔"而闻名的电视人李相龙去世了。 享年81岁。9日，据MBN报道，李相龙当天上午因咳嗽感冒，在去首尔瑞草区住宅附近医院的路上突然晕倒。 之后被紧急送往首尔圣母医院接受了紧急治疗,但最终还.. Just before 5 专家警告说,洗澡时小便的习惯会对健康产生负面影响。据英国《每日邮报》7日(当地时间)报道，美国泌尿科医生特雷莎•欧文博士通过自己的社交网络服务(SNS)嘱咐说，要克制60%~80%的普通人拥有的"洗澡.. 3 Hours ago 6 据《华尔街日报》8日（当地时间）报道，美国总统特朗普表示，"最好现在就出去买股票。"该发言是在宣布与英国达成贸易谈判的新闻发布会上发表的。 英国决定增加美国农畜产品的进口，美国决定每年对10万辆英国产.. 1 Hour ago 7 SBS记者姜京允起诉了《横竖研究所》（以下简称横竖研究所）的金世恩代表。姜京允(音)记者8日通过自己的博客表示:"起诉了横竖研究所的金世义(音)","今天收到了起诉书,恳切地要求尽快进行调查"姜记者表.. 4 Hours ago 8 【速报】法院驳回"承认金文洙国民力量大选候选人地位"的假处分 Just before 9 首尔南部地方法院9日驳回了国民力量大选候选人金文洙以党领导层为对象提出的"承认国民力量大选候选人地位"的假处分申请。另外,当天南部地方法院还驳回了国民力量大选候选人金文洙方面以"禁止原定于11日举行的.. Just before 10 前大邱市市长洪准杓对于国民力量大选候选人金文洙被任命为常任选举对策委员长的金文洙国民力量大选候选人方面的消息否认说:"他说不会担任（选举对策委员长）。"洪前市长9日表示:"虽然金候选人提议,但他说不会.. Just before

网址：“55岁”演员申爱罗公开了在旅行中也不会散乱的健康计划。在6日公开的YouTube频道“信爱生活”中，她介绍了自己正在实践中的管理方法，并表示“现在体重也维持在50公斤出头”。与旅行中很难管理饮食的一.. https://www.yuejiaxmz.com/news/view/946603

相关内容

个人在家也能做健康管理？拥有正确的生活方式才是打开健康的起点！！
19 个重要提示：如何在旅行中保持健康和活力
谈谈你在生活中如何维护自己的心理健康？
健康管理在生活中的应用范文
爆红欧美的低碳水饮食，在中国如何完成一年超10倍增长？
驰骋在路上：看6部公路旅行片中的冒险与奇遇
精益管理在生活中的运用范例6篇
才发现，心理咨询在日常生活中太重要了！
她在全球工作和自由旅居，找到了最适合自己的生活方式
1981年，他在“蛮荒”的中国独自旅行

随便看看