传承五四精神，赋能青春：情绪管理与心理潜能激发讲座

发布时间：2025-05-09 21:23

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在这个充满挑战的时代，青少年的心理健康问题愈发引起社会的关注。为了帮助青少年更好地应对学习与生活中的压力，团县委于近日举办了一场主题为“用积极的情绪激发心理潜能”的心理健康讲座。活动的主讲人是徽县一中的专职心理教师许宁，讲座旨在传承五四精神，鼓励年轻人珍惜青春、勇于担当。

讲座在轻松愉快的氛围中拉开帷幕，许老师通过趣味互动迅速调动了同学们的热情。许老师用生动的案例与专业的讲解，让同学们深刻认识到积极情绪对于身心健康、人际关系和学习成绩的重要影响。正如许老师所说：“积极情绪是激发潜能的钥匙，能帮助我们更好地应对挑战。”

在情绪管理环节，许老师传授了深呼吸放松、积极自我暗示等实用技巧，这些方法不仅简单易行，还能有效缓解压力。通过小组讨论，同学们结合自己的实际情况，探讨如何将这些方法运用到日常生活中。这样的互动让同学们感受到彼此之间的支持与理解，增进了他们的情感联系。

许老师还鼓励同学们设定目标、培养爱好，在挑战自我中不断激发潜能。他指出，面对学习的压力，找到适合自己的放松方式至关重要。同时，保持积极的心态，不仅能提升学习效率，还能促进人际关系的和谐。

这场讲座内容丰富，许多同学纷纷表示收获颇丰。讲座结束后，大家在交流中畅所欲言，分享自己的感受与收获，展现出积极向上的精神风貌。许老师的引导让同学们意识到，面对困难，保持乐观与积极，才能更好地迎接未来。

团县委表示，将持续关注青少年的心理健康需求，创新活动形式与内容，为青少年提供更多元化、更贴心的心理健康服务。通过这些努力，助力青少年快乐、健康成长。希望大家能够在今后的学习和生活中，运用所学的心理健康知识，以更加积极的心态面对生活中的挑战。

未来，我们还将推出更多丰富多彩的活动，鼓励青少年参与其中，提升心理素质，促进身心健康。同时，各位同学也可以通过“青年大学习”网上团课，进一步学习心理健康知识，增强自我调节能力。团团们的成长之路，我们一直在努力陪伴。

在这个过程中，团县委欢迎大家积极投稿，分享生活中的美好与感悟，以生活美学的眼光看世界，弘扬主旋律和青春正能量的作品。感谢大家一直以来的支持与信赖，我们期待与每一位团团共同成长。