自律生活

将自律融入日常生活，如规律作息 #生活技巧# #自我提升技巧# #自律习惯养成#

自律生活 | 日程安排及自我调整和放松

‍自从我开始用日程安排类的app之后，原本每天安排得乱糟糟的事项，如今已有条不紊，工作效率也有的提高。 . ✔️现在用的比较多的是notion，全英文的app，在电脑端也可以用，我是电脑、iPad、手机端都用了，数据可以同步，用起来很方便。三端相比较而言，还是电脑端可调整的灵活度高一些。 . 它的功能比较多，可以自建及个性化的空间也比较大。可以把自己这一年的规划和安排都罗列进去，甚至是学习笔记也可以整理进去。我目前对它掌握的还并不算全，平时用打卡、每日的to do list这类较多，其他的功能等我慢慢了解之后再来给大家详细讲解。 . 前天看了一本叫做《男孩、鼹鼠、狐狸和马》的绘本，治 愈的童话风，文字不多，但简单的话语却体现了爱与友谊的真谛。有时候觉得自己很努力，依然还是很普通。但就像鼹鼠说的：爱并不需要你与众不同。 . 时常会想起发小在我低谷时对我的鼓励、朋友们一直对我的默默支持。有爱，生活也会少些迷茫。 . 加了个小台灯，晚上光线会更暖，也给自己囤了些赤雅韵坊的香薰，都是跟我书桌一样的白色调，淡淡的香气也会带来好心情。

发布于3月22日 12:13

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