有胃病的人该怎样养胃

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有胃病的人该怎样养胃

2023-10-21 20:21:27播放：81250

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有胃病的人该怎样养胃

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视频内容

胃病患者的常见养胃方式如下：

一、调整饮食：

1、尽可能保持生活的节律及规律，即每天作息时间相对固定，不要熬夜，吃饭时间也要相对固定，一日三餐都要按时进餐，早晨相对进食蛋白质含量较高，且容易消化的食物，比如吃鸡蛋、牛奶、面包，也可以吃少量水果。中午以吃主食为主，比如面食、米饭，并加上肉类、素菜，晚上可以喝粥、吃面条，这样的饭菜更容易被胃接受、消化；

2、尽可能地保持全面、均衡的营养，需进食各种有营养的食物。另外每次进食量也需要有相对的把控，避免暴饮暴食，比如需避免有时吃得非常多，有时又不吃，这样会对胃的养护带来不良影响。

二、保持心情平和：

建议患胃病的人保持相对积极、乐观的心态，主要是因为消化系统是比较大的情绪器官，明显受精神状态的影响。如果一直处于紧张、压力较大、焦虑、抑郁的状态，或者总是和周围的人关系较紧张，这样势必会影响到消化系统的功能，也会影响到胃功能。

三、药物治疗：

如果已经明确患有胃病，一定要按时、按量地服用治疗胃病的药物，尽快地将胃病治好，这对保持胃功能也非常重要。

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