3个方法走出抑郁症

观察是否出现反复出现的想法或对死亡的消极想法也是抑郁症的一个标志。 #生活技巧# #心理健康建议# #抑郁症状识别#

点击这里 让更多人看到杨放如心理卫生中心主任医师挂号

走出抑郁症常见的三个方法主要包括生活护理、药物治疗，以及心理治疗，对于缓解抑郁症患者的心境低落、兴趣丧失等抑郁症状具体有一定改善作用。

1、生活护理：抑郁症患者的家人、朋友要给予一定的关心、陪伴。观察患者的病情变化，而且也要积极鼓励抑郁患者，暗示患者生活的美好，学会释放压力。另外，还要让患者注意休息，避免刺激患者，保持室内环境整洁、干净，注意通风，饮食以清淡为主，避免进行刺激性的食物，如咖啡、酒精等。

2、药物治疗：抑郁症的患者可在心理医生的指导下应用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊、盐酸安非他酮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片、米氮平片、盐酸安非他酮片等抗抑郁药物，从而缓解抑郁症引起的情绪心情低落。

3、心理治疗：抑郁症患者可与心理医生沟通，进一步进行心理支持疗法、认知行为疗法、人际心理疗法，以及婚姻及家庭治疗等，心理支持疗法主要包括倾听、安慰、鼓励患者，帮助患者正确对待疾病，积极配合治疗，认知行为疗法主要是帮助患者纠正错误的观念，缓解情感压力。人际心理疗法主要是帮助患者解决其面临的人际交往问题，提高患者的适应能力，婚姻及家庭治疗可以帮助改善患者的夫妻或家庭关系，尽量疏导抑郁症患者的不良情绪，从而改善抑郁心理。

抑郁症是一种精神心理障碍性的疾病，在早期就应该及时给予治疗，抑郁症的患者可到医院心理科就诊，完善评估量表、精神检查、血常规等检查，以明确具体情况。

2024-06-07浏览4831次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

网址：3个方法走出抑郁症 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/954486

相关内容

轻度抑郁症该如何自我调理？ 六种方法帮你赶走抑郁症
抑郁症
准妈妈患产前抑郁症留遗书出走
如何预防抑郁症 教你预防抑郁症的五个实用方法
让抑郁症患者开心的方法
抑郁症的食疗方法
抑郁症饮食疗法
抑郁症的自我调节方法
抑郁症的自我调节方式有哪些 掌握三方法自我调节抑郁症
郑州抑郁医院：抑郁症的自我调节方法，实用技巧与策略

随便看看