前列腺炎日常保养九大建议

男性应关注前列腺健康，做前列腺抗炎检查。 #生活知识# #生活规划# #生活保健# #身体检查#

       与女性相比，男性通常不太注意身体的保养，但对于男性前列腺炎患者，正确的保养对前列腺炎的早期康复有积极的影响，那么前列腺炎患者应该如何保养呢？前列腺炎如何得到全面有效的治疗？专家们给了我们一个详细的答案。

       什么样的男性疾病是前列腺炎？

       前列腺炎是常见的成年男性疾病之一，患者可出现各种疼痛不适、排尿困难甚至全身症状。前列腺炎会给患者带来严重的危害，可影响患者的性功能、影响生育，导致男人尿路感染并造成内分泌失调，影响男性全身健康状况。

       前列腺炎常见保养要点

       专家表示，从以下几个方面注意保养，将有助于前列腺炎早日康复。

       1.平时多喝水。这是因为高浓度的尿液会刺激前列腺。多喝水可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激；

       2.如果你必须，不要憋尿。因为男性憋尿会对膀胱和前列腺造成极大的刺激，办公室男性和经常开车的男性朋友要特别注意；

       3.适当控制性生活。男性在性生活中会反复充血，导致或加重前列腺炎。适当的性生活可以给前列腺一定的恢复和修复时间，但禁欲也不利于前列腺的维持；

       4.好心情也是良药。男性心情轻松舒缓时，前列腺症状会缓解，所以男性平时要尽量保持轻松愉快的心情；

       5.经常洗温水澡。温水洗澡可以缓解男性肌肉和前列腺的紧张，缓解炎症的不适，但专家提醒男性洗澡水温不要太高；

       6.保持私人部门干净干燥。许多男性私人部门长期温暖潮湿，容易滋生细菌，导致或加重前列腺炎。因此，男性朋友应经常清洁私人部门，穿宽松柔软的内衣，保持私人部门干净干燥；

       7.不要让前列腺感冒。前列腺感冒会增加交感神经兴奋，增加尿道内压，引起逆流，男性应避免坐在冷石板上；

       8.避免阴摩擦。如果前列腺炎患者会阴摩擦过多，很可能会加重病情。因此，专家建议前列腺炎患者应避免久坐或长时间骑自行车；

       9.注意饮食调理。戒烟戒酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。曙光医院男科专家建议前列腺炎患者多吃富含锌的食物，如南瓜籽、牡蛎、牛排等。

       【本文由北京曙光医院 仲源提交】

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