糖尿病患者日常饮食有哪些注意事项？

发布时间：2024-11-17 02:31

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

糖尿病患者日常饮食有哪些注意事项？

疾病：高血压

回答1

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单忠艳主任医师中国医科大学附属第一医院三级甲等内分泌与代谢病科

糖尿病患者日常饮食需注意食物选择、烹饪方式、进食规律、食物搭配、控制总量等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.食物选择：少吃高糖、高脂肪食物，如甜品、油炸食品，多吃蔬菜、杂粮。
2.烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，少用油炸、油煎。
3.进食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
4.食物搭配：注重营养均衡，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪合理比例。
5.控制总量：根据个人情况，计算每日所需热量，控制食物摄入量。
合理的饮食控制有助于稳定血糖，提高糖尿病患者的生活质量。

2018-08-25 20:53

回答2

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

你好，切记：要想控制好糖尿病，仅靠单一措施是不科学的，必需通过综合措施来达到，即要通过饮食、运动、药物调整，同时定期测血糖来了解血糖控制的效果。首先要掌握些糖尿病的知识，学会怎么吃饭、怎么运动、怎么测血糖、怎么根据血糖调整吃饭、运动、用药。饮食方面：每一个糖尿病人先要确定一天的总热量，24小时总摄入量不能超过。食物品种多样、营养均衡、粗细粮搭配，吃优质蛋白（牛奶、豆制品、鱼虾鸡鸭肉），多吃一些桑叶、苦瓜、魔芋、麦麸、山药等食物。血糖高的病人可以服用微络康洗胰清糖素、来协助降血糖，稳定血糖。桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，调理血糖稳定。多吃绿叶蔬菜（土豆、山药等淀粉较多的根块类则要适量）。正餐八分饱，适时加餐。运动方面：每餐后健步对控制血糖很有效（餐后先休息半小时，在确定身体没有不适后，快走30-40分钟）。

2016-03-19 23:04

回答3

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