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《家庭健康保险》：规划家庭医疗保障 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康家庭护理#

眼睛保健常识

眼睛保健常识1、不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是…

类别：家庭保健 标签：眼睛保健常识 作者：信誉菲菲 日期：2016-01-01 21.24.16

牙齿保健常识

早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。键齿食物一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌…

类别：家庭保健 标签：牙齿保健常识 作者：信誉菲菲 日期：2016-01-01 21.21.44

献血有益健康

1.在正常情况下，一个人的总血量大约为体重的8%左右，一个体重为50—60公斤的成人全身血量约为4000—5000毫升。平时80%的血液在心脏和血里流动，20%储存在肝、脾…

类别：家庭保健 标签：献血有益健康 作者：信誉菲菲 日期：2015-03-19 11.12.05

通过健康饮食来抗癌

1、胃癌“免死金牌”——大蒜。2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。4、肺癌“免死金牌”——菠菜。5、肠癌“免死金牌”——茭白。6、…

哪些人可以献血

类别：家庭保健 标签： 作者：信誉菲菲 日期：2014-08-02 22.11.56

细嚼慢咽的好处

细嚼慢咽的好处1、为肠胃撑起保护伞2、有助营养吸收3、减少致癌物质的毒性4、有效控制体重5、提高大脑思维能力6、保护牙床和牙龈7、清洁口腔防细菌8、有利于控制…

类别：家庭保健 标签：细嚼慢咽的好处 作者：信誉菲菲 日期：2014-05-14 17.59.54

抑癌蔬菜有哪些

熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，，卷心菜91.4％，欧芹83.7%，花菜82.8%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，苤蓝34.7%，芥菜…

糖链抗原CA242

糖链抗原CA242是消化系统尤其是胰腺癌、结直肠癌的肿瘤标志物。胰腺癌、结直肠癌患者该指标明显升高。它的Cutoff值一般在20KU/L，恶性肿瘤时检出率可达60--85%,且…

可治病的几种果蔬皮

【8种果蔬皮可治病】1、苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；2、梨皮可清心润肺、降火生津；3、橘子皮开胃化痰；4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦…

消除癌症误区

消除癌症误区爱吃油炸、抽烟喝酒、长期郁闷；80％的癌症是因环境及生活方式所致；谈“癌”色变，不如远离误区，进行健康生活：别贪吃，多吃蔬果；别太懒，多运动…

类别：家庭保健 标签：消除癌症误区 作者：信誉菲菲 日期：2014-02-04 14.56.29

被食物噎住了怎么办

被食物噎住了怎么办节日期间被食物噎住的事故十分常见，如果成人被食物噎住，可使用海姆立克急救法，而儿童可以让他（她）头朝下趴在你的前臂上、用手掌根击打他…

假日饮酒注意事项

1、不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料；2、空腹不要饮酒；3、尽可能饮热酒；4、饮酒后切不要洗澡；5、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝…

类别：家庭保健 标签：假日饮酒注意事项 作者：信誉菲菲 日期：2014-01-27 08.11.07

果蔬汁的保健作用

果蔬汁功效自己动手做杯新鲜果蔬汁：①降压清肠减肥：苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；②消肿利尿：西瓜柠檬蜂蜜；③养颜美容：奇异果水梨柠檬；④抗疲劳、增食欲：奇异果…

类别：家庭保健 标签：果蔬汁的保健作用 作者：信誉菲菲 日期：2014-01-21 21.06.30

黑眼圈怎么办？

黑眼圈怎么办？简单便宜的8种方法！】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按…

类别：家庭保健 标签：黑眼圈怎么办？ 作者：信誉菲菲 日期：2013-12-29 21.54.49

养五脏的五色食物

【养五脏的五色食物】1、红色食物养心。胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。2、黄色食物养脾。南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。3、绿色食物养肝。绿色食品具…

类别：家庭保健 标签：养五脏的五色食物 作者：信誉菲菲 日期：2013-12-29 21.52.55

如何睡觉最健康

【如何睡觉最健康】1.每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.…

类别：家庭保健 标签：如何睡觉最健康 作者：信誉菲菲 日期：2013-12-29 21.51.17

如何睡觉最健康

【如何睡觉最健康】1.每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.…

类别：家庭保健 标签：如何睡觉最健康 作者：信誉菲菲 日期：2013-12-29 21.51.16

多喝水的好处

多喝水的好处4100百万像素全新欧版Nokia/诺基亚808仅售1698http://redirect.simba.taobao.com/rd?w=unionnojs&f=http%3A%2F%2Fre.taobao.com%2Feauction%3Fe…

类别：家庭保健 标签：多喝水的好处 作者：信誉菲菲 日期：2013-11-25 22.11.56

游泳五忌

游泳五忌

类别：家庭保健 标签：游泳五忌 作者：信誉菲菲 日期：2013-11-23 11.12.52

哪些人不宜游泳？

哪些人不宜游泳？

类别：家庭保健 标签：哪些人不宜游泳？ 作者：信誉菲菲 日期：2013-11-23 11.12.04

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