怎么吃有助于减肥

早餐吃好，有助于控制全天饥饿，利于减肥 #生活常识# #养生常识# #减肥健康#

怎么吃有助于减肥

女，26岁 2018-09-05 20:23

病情描述:

我的体重已经超标，所以需要好好减肥，怎么吃会有助于减肥瘦身呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 20:55

如果要收到减肥效果，建议早餐，1罐八宝粥、1小杯鸡蛋布丁；午餐，1份炒米粉、1碗四神汤再加上1颗苹果；晚餐，1个肉包、糙米米浆1杯、1份柠檬爱玉及1根香蕉；点心，2根小黄瓜。

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