叮咚~《2023健康生活核心指南》科普书新鲜上线！

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生活方式无疑是影响人类生存和发展的重要因素，它涵盖了我们日常生活中的各种行为模式和习惯。特别地，健康生活方式是个体或群体为实现最佳健康目标所采取的持续性行为，这种方式不仅受到时代和地域的影响，还体现了不同人群的特征。健康生活方式主要包括科学饮食、规律运动、戒烟限酒、心理健康、良好睡眠、积极社交和主动学习等多个方面。

健康的生活方式不仅能有效抵御传染病的侵袭，更是提升生活品质与促进健康的重要法宝。同时，它也是预防与控制心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病以及糖尿病等慢性非传染性疾病的最根本途径。为了强化基层慢性病的防控和管理能力，提升公众的健康素养和幸福感，2023年，全民健康生活方式行动国家行动办公室依据健康生活方式、生命早期营养与慢病防控的理论框架，结合我国不同人群当前面临的健康问题，组织了专家团队，针对孕妇、乳母、婴幼儿、儿童青少年、职业人群及老年人群体，详细制定并发布了健康生活方式的核心要点（2023），这一举措获得了公众、媒体与专业机构的广泛关注和重视。

近期，这一组织还特别编撰并发布了一本科普图书，名为《健康生活方式核心信息（2023年）》。这本书充分考虑到了不同人群的特点与健康需求，从科学依据、相关健康行为等角度对发布的健康生活方式核心要点进行了细致的专业解读，目标在于为各类人群践行健康生活方式提供精准而细致的指导。在此，我们也期待这本书能为健康科普及教育工作者在进行健康教育活动时提供切实的参考，希望广大读者能喜欢！

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