迷罗《24节气养生法》pdf文字版电子书免费下载

发布时间：2025-05-15 00:19

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健康养生, 生活百科 11-26 1229

书名：24节气养生法

作者：迷罗

出版社：江苏人民出版社

副标题：健康新主张，强体有运程

出版年：2009-11

页数：234

类别：保健养生

格式：pdf电子书

《24节气养生法》作者简介：

迷罗，出生于中医世家。曾跟随国家级名医张铁敏老师深入学习中医疗法，潜心研习国学及中医多年，后又随韩国著名自然疗法专家LINDA老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业系统知识，对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系，定名为“元瑜伽”。

《24节气养生法》内容简介：

《 24节气养生法》是2009年11月由江苏人民出版社出版的图书，作者是迷罗。本书主要讲述了依据每个节气提出的养生方法等内容。

一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案。

二、24种祖传食疗秘方，如消除五心烦热的“六昧地黄粥”、帮您扫清体内湿毒炎症的“鱼腥草梨汤”、能快速减肥的“荷叶减肥茶”等。

三、20种经络疏通大法，如专调脾胃老毛病的“摸打胃经法”、通治颈肩毛病的“铁砂掌”等。

四、28招随时随地都能练的瑜伽改良小功法，如既能减肥，又能健脑的“地铁操”，消除将军肚、游泳圈的“电视操”，百岁老人都能练的“脚趾瑜伽”等。

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