郑州市心理学会在郑州晚报社开展《阳光心态与压力管理技巧》专题讲座

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郑州市心理学会在郑州晚报社开展《阳光心态与压力管理技巧》专题讲座

责任编辑：xl888 发布时间：2021-10-28

为宣传普及心理健康知识，缓解广大在职职工工作压力，提升职场人员心理健康水平，提高生活幸福感，10月26日上午，郑州市心理学会应郑州晚报社邀请，针对员工近40人，开展了《阳光心态与压力管理技巧》的心理健康讲座，学会秘书长、郑州市威森职业培训学校、国家二级心理咨询师付巧云老师担任主讲。

讲座中，付老师结合自身十多年的心理教学和个案咨询经验，以专业的知识，从保持阳光心态的重要性、日常工作生活中常见的心理问题及调适与疏导方法等方面，深入浅出地讲解，配合真实的案例分享，诠释了心理健康的概念，传授了职场工作中自我调节、不良情绪疏导的有效方法，为广大员工心理健康开出良方，注入了阳光与正能量。

与会职工一致认为，此次心理健康讲座既有科普性又有实用性，对在职员工解除心理疲劳、缓解心理压力，解决工作和生活中的各种疑难杂症，提高工作效率，促进身心健康，提升个人幸福感大有裨益。此次活动得到了郑州晚报社领导的高度认可。

付老师表示：“郑州市心理学会陆陆续续在各企事业单位、大中小学幼儿园、街道办事处、社区、公检法司等开展了近百场心理健康讲座，我们希望通过学会的普及和宣传，让更多人意识到心理健康的重要性，从而树立起积极向上的心理健康观念，提高自我认知、自我调节、自我完善的能力，以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中，共同创建和谐、稳定、幸福、健康的社会。”

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